炒五色蔬菜
配料:胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、西蘭花、大蒜、澱粉水、酒精、糖、油、鹽。
做法:1、胡蘿蔔、冬瓜、南瓜都用挖球器挖出來，然後西蘭花切成小花，清洗幹凈；
2.取壹個鍋加水燒開，再加入少許鹽和油，將加工好的蔬菜全部放入焯水中，然後取出放涼瀝幹；
3、鍋燒熱後加入少量油，然後放入蒜頭入香，再倒入全部菜球；
4.鍋中加入少量的糖和鹽，然後翻炒至丸子全熟，再加入適量的雞精和澱粉水，即可出鍋。
蔬菜四寶粥
寶寶感冒時，不能吃雞蛋和油膩的東西，但壹定要保證寶寶的營養攝入，以增強其抗病能力。幼兒園裏有專門為感冒的寶寶煮的“蔬菜四寶粥”，營養豐富，味道鮮美。家長可以學著做。寶寶不小心感冒了，妳也不用擔心怎麽給寶寶煮:把糯米、玉米粉，還有少量的南瓜、胡蘿蔔混合在壹起，做成粥。
菠菜蝦醬
寶寶患口腔潰瘍會很難受，吃飯也很難受。這時候寶寶的飲食壹定要很軟，容易讓寶寶吞咽。據專家介紹，菠菜對修復口腔潰瘍非常有效，蝦可以補鈣。因此，當寶寶出現口腔潰瘍時，家長可以根據寶寶的年齡，將菠菜切成小塊(小寶寶可以榨成汁)，蝦切成顆粒(或末)，混合制成菠菜蝦醬。
碎米芹菜
便秘、腹脹、消化不良也是寶寶容易出現的常見病。這時候家長可以給孩子多吃富含植物纖維的食物。專家為家長推薦“碎米芹菜”。這道菜可以幫助孩子清腸，方便排便。主要做法如下:芹菜切小粒，大蒜蒸熟切小粒，加少許雞胸肉，三者壹起炒。幼兒園也有自己的辦法:幹飯加香油給寶寶吃，也有利於通便。
白菜豆腐湯
寶寶感冒發燒會讓父母很著急。除了服用醫生開的退燒藥，家長還可以給孩子提供壹些在飲食上可以起到輔助作用的“退燒菜”。「大白菜豆腐湯」可以幫助寶寶退燒，因為豆腐中含有石膏，可以退燒，大白菜也有降溫退燒的作用。不過，家長要記得做菜時不要放油和鹽，否則會影響療效。另外，感冒發燒的時候，可以給寶寶喝壹些熱甘蔗汁，不僅可以除熱，還可以緩解咽喉痛。