美味的燕麥片
燕麥片的原料
燕麥片、紅棗、核桃、桂圓幹、紅糖
燕麥片的做法
紅棗去核後，用其他材料洗凈，煮2小時。
燕麥煮熟後加入適量紅糖。
技巧
燕麥可以提前在冰箱裏泡壹夜，可以縮短時間。
燕麥片的第二種美味
燕麥片的原料
米飯，紫薯，燕麥片
燕麥片的做法
1.大米洗凈後，加少許水浸泡30分鐘或前壹天晚上浸泡。
2.將紫薯去皮切成小塊，與米飯壹起放入鍋中，加水煮沸。
3.煮至米粒膨脹，加入燕麥片繼續煮至粘稠。如果喜歡甜的，做菜的時候可以放點冰糖。
燕麥片的三種美味
燕麥片的原料
燕麥片50g，1雞蛋，海苔適量，水500g。
燕麥片的做法
1，鍋中倒入水燒開，將燕麥片放入燒開後轉小火至粘稠。
2.將雞蛋打散，倒入燕麥片中，攪拌均勻，煮沸。
3.將海藻撕成小塊，放入燕麥片中煮至變軟。
技巧
1.市場上有很多種燕麥片。要不要選純燕麥片？麥片？它是多種谷物的混合物，如小麥、大米、玉米、大麥等。，其中燕麥片只占壹小部分，甚至根本不含燕麥片。
2.最好選擇需要煮熟的燕麥片。生燕麥片要煮很長時間，壹般20-30分鐘。熟燕麥片需要的時間很短，壹般3分鐘左右。生燕麥片做起來比較麻煩，但是營養保存比較完整。
3、最好不要選？即時型？麥片？即時型？雖然方便，但是加工越多，營養流失越多。不要選擇各種口味的麥片，因為這種麥片往往添加了麥芽糊精、糖、植脂末(非植脂末)和香精。
4.海苔是壽司用的海苔。
5.1歲之前的寶寶食物，不需要添加鹽、糖等調味料。
6、要遵循添加輔食的原則，如果有寶寶沒有吃過的材料，要謹慎嘗試，以免引起過敏反應。
燕麥片的四種美味
這是鹹宜老少鹹宜的美味易做早餐，尤其是膚色暗沈、貧血的朋友經常吃，能起到意想不到的效果。
燕麥片的原料
燕麥、紅棗、枸杞、桂圓、紅糖或白糖(紅糖效果好)，有條件的話放點山藥更好。
燕麥片的做法
1.鍋裏放清水，燒開後放入紅棗、枸杞、桂圓、山藥(小火煮10分鐘，如果有耐心和時間，可以煮20分鐘，這樣味道更濃郁，營養更豐富)。
2.煮10分鐘後，加入燕麥片，煮3分鐘。
3.加糖就行了。
燕麥片小貼士
妳在煮燕麥片的過程中需要不斷攪拌，否認容易粘鍋。