孕婦在很多方面需要引起註意,孕前三個月屬於早孕期,就是所說的妊娠早期,是胚胎形成時期,平時要格外的註意,避免使胚胎正常發育有所影響,導致流產和先天畸形的情況發生。
懷孕前三個月孕婦要註意以下事項:
1. 孕婦前三個月時,要註意進行葉酸的補充,補充葉酸可以有效預防胎兒神經系統的畸形;
2. 孕婦前三個月時,要註意少走動,不要經受刺激,註意補充足夠的營養,多進行休息,註意內分泌的正常和孕激素正常,孕激素低下會易產生流產;
3. 之前有貧血、習慣性流產、高血壓等癥狀的人,在懷孕前期更要加強註意,要多休息,不可勞累,出現異常及時去醫院檢查;
4. 盡量減少外出,尤其是長途外出,在附近出行者,避免擠公交車,不要去人群密集的地方,保護好腹部,以免受到碰撞和壹些感染病的傳染;
5. 註意不要著涼,不可進行冷水洗澡、洗頭,要避免感冒;
6. 上班的孕婦,要註意工作環境,不可接觸放射線、有毒有害物質,比如:汞、苯等,避免有噪音、空氣流暢不好的環境,防止有害因素影響胚胎發育;
7. 孕婦,也不可做跳躍、登高、扭曲、旋轉、快速下蹲等動作;
8.孕婦要懂得計算心率,了解壹些孕期需要註意的事項,進行自我觀察,出現呼吸困難、心跳過快、腹痛、胸痛、陰道出血等情況及時去醫院進行檢查。
註意飲食
懷孕前三個月可能會有孕吐、嗜睡、胃口不佳等各種不適。
飲食清淡,品種多樣化,少食多餐,營養均衡。
但如果孕吐嚴重,吃得下才是第壹要務,那就想吃啥就吃啥吧,只要能吃得下。.飲食上避免吃刺激食物和活血、寒性的食物:孕早期胎兒還不穩定,所以在飲食方面孕婦還是需要多註意的。因為懷孕的原因,孕婦並不適合吃刺激食物,或者是活血的食物,以及寒性的食物。
因為刺激性的食物容易引起胃酸過多的分泌,引起孕婦胃部反酸或者是因為胃口太高而吃得太多不利於消化。最主要的事刺激性的食物容易引起孕婦子宮收縮,對胎兒發育沒有好處。
而活血的食物則是孕婦禁止食用的,因為中醫上認為,胎兒對於母體來說就是瘀,如果吃了活血化瘀的食物,則有可能導致孕婦出現見紅腹痛先兆流產的癥狀,或者是直接導致流產。
而寒性的食物也是如此。寒性的食物容易導致孕婦滑胎,還有可能對胎兒的健康不利。