月經期少可以吃什麽水果？
當月經來的時候，女人需要特別的照顧。月經期間，她們不僅需要休息，還不能洗冷水。除了個人衛生，飲食也很重要。像辛辣食物，冷凍食品，要少吃或者不吃，還有壹些特別註意這些健康問題的女性會問經期能不能吃水果，吃什麽水果對身體好。
事實上，在月經期間，妳通常會吃壹些水果，如香蕉、甜橙、榴蓮、人參果、番石榴、獼猴桃等。，每天早中晚可以換三種食物。但如果妳是經期疼痛的女性，建議少吃蘋果。對於體質較好的女性，也可以吃蘋果、梨等水果。此外，還可以適量補充含鉀、鐵的食物，如:棗蓮子湯(註意:蓮子要刻意去掉)、排骨玉米湯、甜酒雞蛋湯等。
經期少吃什麽水果比較好？其實有很多水果是有營養的，但是吃的話要註意哪些是涼的，哪些是溫的。妳必須特別註意水果的食用。上面介紹的壹些水果在經期對身體有好處，但是也有很多水果對身體不好，需要好好註意。
女生經期吃什麽水果？
1.事實上，在月經期間，妳通常會吃壹些水果，如香蕉、甜橙、榴蓮、人參果、番石榴、獼猴桃等。，每天早中晚可以換三種食物。但如果妳是經期疼痛的女性，建議少吃蘋果。對於體質較好的女性，也可以吃蘋果、梨等水果。
2.此外，還可以適量補充含鉀、鐵的食物，如:紅棗蓮子湯(註:蓮子要去苦)、排骨玉米湯、甜酒雞蛋湯等。
3.經期吃水果有講究。應該少吃涼性的水果，多吃熱性平和的水果。
4.熱水果:芒果、荔枝、桃子、桂圓、紅毛丹、桃子、釋迦牟尼、櫻桃、李子、榴蓮。
5.平水果:蘋果、檸檬、番石榴、酥梨、菠蘿、葡萄、蓮花、橙子、甘蔗、木瓜、橄欖、印度棗和百香果。