6個月起上下:強化鐵的米粉是第壹種嬰兒輔食，8個月起上下:蛋黃中鐵基團含量約為7mg/100g，雖然不是嬰兒補鈣的首選嬰兒輔食。不過，蛋黃除了含鐵外，還富含多種營養成分。但要註意寶寶的乳糖不耐癥，盡量不要讓寶寶過早接觸蛋清。10個月左右:可以逐漸嘗試含血紅素鐵的嬰兒輔食，如蛋白質食物、瘦豬肉、魚、紅棗、豆類等。蛋白質類食物是寶寶補鈣的最佳選擇，不僅含鐵量高，而且吸收率好。
如果剛添加輔食的寶寶想吃含鐵量高的食物，最合適的選擇就是含鐵米糊。另外，6個月後可以添加1/4蛋黃，蛋黃中也可以補鐵。漸漸的可以添加蛋白質食物，肉類食物，魚類種類，可以補鐵。大豆及制品，白芝麻也能補鐵。媽媽看得見。寶寶的皮膚和黏膜慢慢變白或變黃，尤其是嘴唇、口腔黏膜和指甲。容易身體虛弱，容易煩躁、哭鬧、鬧或無精打采，不喜歡主題活動，胃口不好。年齡較大的嬰兒可以起訴頭暈、眼睛發黑和耳鳴。醫生可以檢查壹下。缺鐵性貧血是指血細胞數量減少或血紅蛋白濃度低。檢查是否有缺鐵性貧血，只有根據血檢才能反映寶寶的具體情況。
由於嬰兒造血功能系統的軟件不完善，會出現壹過性松弛熱生理性貧血，2 ~ 3個月血紅蛋白濃度會下降到110g/L，但3個月後會逐漸恢復正常，診斷的金標準會隨著寶寶年齡的不同而不同。食物中的鐵以兩種方式存在:非血紅素鐵和血紅素鐵。非血紅素鐵主要出現在天然食物中，因為受其他食物成分的影響，吸收率極低，豆粉中鐵基團的吸收率僅為1% ~ 3%。血紅素主要存在於動物性食物中，不受其他食物成分的影響，吸收率高。比如肝臟對鐵族的吸收率達到10% ~ 20%。