孕婦血糖高能喝自己煮的水果茶嗎?

不建議買各種市售水果幹和水果茶，因為很可能裏面含有各種各樣的食品添加劑，比如防腐劑、增色劑、增味劑等，這些食品添加劑或多或少都對胎兒有壹定影響。其次孕婦最好不要喝茶葉，包括紅茶、綠茶，茶葉本身含有比較高的咖啡因，飲用了過多的茶葉，會導致胎兒休息不好，甚至導致頻繁的胎動。

如果實在想喝，可以喝壹些鮮榨的果汁，加熱後飲用。

水果茶含有豐富的維生素，對於身體代謝能力增強效果比較好，而且水果茶歷來具有多種營養物質，止咳化痰，明目等多種功效。

水果茶裏面可以放入壹些不同種類的水果，有些水果能夠增強人體的體質，具有很好的清除身體腸胃，排毒養顏，緩解身體消化壓力等多種療效。建議孕媽咪根據個人的體質，選擇壹些比較適合自己的水果茶或者花茶，平時應該註重調理。

1、棗茶

紅棗營養豐富，除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，它還含有豐富的維生素和礦物質，對準媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。尤其是維生素C，它可增強準媽媽的免疫力，還可促進準媽媽對鐵質的吸收。棗有補血益氣的作用，準媽媽如果有貧血的現象，可以在醫生的建議下適量喝壹些棗茶來緩解貧血的癥狀。

2、柚子茶

花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質的含量在水果中也是身居前位。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，能緩解準媽媽在孕期出現的腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等問題。壹般我們喝柚子茶喜歡加蜂蜜調味，不過孕婦喝柚子茶就最好不要放太多蜂蜜，避免導致血糖升高。

3、檸檬

喝點檸檬茶對孕媽咪來說還是不錯的，檸檬維生素非常豐富，酸，對早孕現象（孕吐）非常好，也是緩解孕吐目前最好的東西。同時有預防產後肥胖的作用。