壹、孕婦兩個月早餐可以吃什麽？
1，牛奶:牛奶營養豐富，是懷孕初期很好的營養食品。如果準媽媽不喜歡喝牛奶，孕前可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等。，或者用冰淇淋代替牛奶，但註意盡量少吃冷食。
2.蛋白質含量高的食物:煮雞蛋、肉類(煮或燉是最好的烹調方式)、深海魚(清蒸煮更好)。盡量不要使用油炸和燉等油膩的方法。
3、蔬菜:孕期註意事項各種新鮮蔬菜都是不錯的選擇，尤其是綠葉蔬菜，因為綠葉蔬菜中的葉酸含量較高，準媽媽們都知道在孕早期補充適量的葉酸是很有必要的，可以預防嬰兒神經管畸形。蔬菜的做法也要煮、炒、涼等。
4.水果:水果胎兒在發育過程中需要維生素參與細胞合成。雞蛋、牛奶、豆類、蔬菜中雖然含有多種維生素，但它們易溶於水，在烹飪過程中往往會損失很多。水果可以洗凈生吃，避免了加熱過程中維生素的流失。
二、妊娠早期飲食註意事項
1，食物形態要吸引人的視覺感官，還要清淡、清爽、營養。如西紅柿、黃瓜、辣椒、鮮蘑菇、鮮平菇、鮮山楂果、蘋果等。，顏色鮮艷，營養豐富，容易誘發人的食欲。
2、食物的選擇要易於消化吸收，同時能減少嘔吐，如吐司、餅幹、米飯或小米粥。幹糧可以緩解惡心嘔吐的癥狀，大米或小米粥可以補充因惡心嘔吐而流失的水分。
3、食物要對路，烹飪要多樣化，盡量減少營養成分的流失。在吃的過程中，保持開朗。如果吃飯時聽輕音樂，可以在桌上放壹些鮮花，讓孕婦緩解早孕的恐懼和孕吐的煩躁，從而增加食欲，保證胚胎的正常發育。
以上就是關於孕早期飲食的註意事項。基本上妳要保證每餐都有足夠的營養。蛋白質蔬菜壹定要吃，不能挑食。不要吃有很多添加劑的食物。粗糧也不錯，也能預防便秘，但每餐不要吃太多。