太可以了
多吃魚可以延緩衰老,魚類中含有豐富的高度不飽和脂肪酸對降低血脂有良好的作用,富含維生素A,D,富含多種礦物質;黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。
黑木耳可以和很多東西壹起吃,生吃,熟吃都可以但是黑木耳不能和蘿蔔壹起吃,會得皮炎 所謂相克理由：兩者同食，可能得皮炎。
其實，得皮炎的危險只存在於鮮木耳當中，幹制後的木耳是不會引起皮炎的。大量食用綠色蔬菜之後暴曬太陽也有患上日光性皮炎的危險，但蘿蔔並不屬於這類蔬菜。事實上，有人曾多次用蘿蔔和木耳壹起炒菜或燉菜，但從未患上皮炎，甚至連皮膚瘙癢或脫屑發紅之類的後果都不曾有過。
真正的食物相克只有三種情況：
壹是兩種食物在分解過程中產生有害物質，如河蝦就不宜與辣椒、番茄、橙子等富含維生素C的蔬果配吃，因為蝦肉中的無毒五價砷會被維生素C還原為劇毒的三價砷，即“砒霜”，吃多了會危及生命。
二是兩種食物在吸收和代謝過程中發生拮抗作用，互相排斥。如果同食，產生的協同作用可能會讓營養素發生“PK效應”，降低某些營養素的吸收率。如鈣與鎂同食、鈣與蛋白質同食時，若其中壹樣多了另壹樣就吸收不了。
三是從中醫角度來講，食物分寒、冷、溫、熱四性，如果兩種大寒食物同食，人就會不舒服，大熱食物吃多了就會上火，只有四性食物搭配著吃，才不至於寒熱失衡。所以根據個人體質的不同，有些人確實不宜多吃某種食物。
實際上，對於壹些影響營養素吸收的食物搭配，我們可以通過改變烹調手段，來避害趨利。比如菠菜豆腐湯被許多書籍列入“相克”名錄中，那麽，我們將菠菜先入水焯熟，使其草酸分解，從而不會產生草酸鈣，也就不存在“相克”的問題了。
願我的答案對妳有所幫助！