市面上常見的梨有哪些？香梨
香梨中，以新疆的庫爾勒香梨最為著名。由於新疆日照時間長，庫爾勒香梨皮薄、汁甜、脆爽。熟了的產品掉在地上會碎成碎片，帶皮入口後不會有殘渣。建議生吃水果，因為VC含量高，不適合烹飪。它可以作為日常保健和增加維生素和礦物質的營養水果。
壹種生長在河北省的梨
鴨梨產於河北、山西等地。鴨梨皮薄核小，汁多無渣，酸甜適中，清香悠長，酥而不膩，被譽為“天然花蜜”。生食有清心潤肺、止咳平喘、生津止渴的功效。還能清膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦積內熱。但如果口腔、唇部皮膚幹燥，粘膜幹燥，則宜煮、燉梨。最經典的配方是川北蒸梨。
碭山酥梨
碭山梨產於安徽省碭山縣。碭山酥梨具有果大核小、肉白如玉、酥脆爽口、厚甜如蜜、皮薄多汁、壹觸即碎、入口酥脆、地上無殘渣的特點，並富含人體必需的糖分、多種氨基酸和維生素。正宗的碭山梨果肉細膩，果肉白色，果肉略厚，但脆爽，汁多香甜。具有止渴生津、解熱消暑、化痰潤肺、止咳平喘、通便利尿的作用。
豐水梨
豐水梨產於山東省。豐水梨含糖量高，可溶性糖約16，味甜。果肉黃白色，鮮嫩多汁，石細胞少，口感好。豐水梨含有豐富的維生素、果膠、粗纖維、礦物質等營養成分，能維持細胞組織的健康狀態，幫助皮膚排毒，保持皮膚彈性，具有壹定的美容養顏作用。風水梨的壹個缺點是不能儲存。如果家裏有風水梨，要趕緊享用，不然很快就爛了。
李雪花
雪梨是河北省趙縣出產的最有名的梨。雪梨黃中略顯青澀，粗糙，果皮摸起來糯糯的。雖然大家覺得這種梨吃起來有點粗糙，但感覺並不是特別甜。但果肉潔白如玉，雪如霜，因潔白無瑕而被稱為雪梨，營養豐富。
雪梨的功效
雪梨含有豐富的B族維生素，可以保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。梨含有糖類、鞣酸等成分，能化痰止咳，對咽喉有保養作用。還有很多碳水化合物和維生素，容易被人體吸收，刺激食欲，保護肝臟。性涼能清熱安神，常吃能使血壓恢復正常，改善頭暈等癥狀。
總之減肥期間可以吃這些梨，但是如果遇到雪梨，最好吃雪梨。