像我們孩子的奶奶，喜歡給孩子吃蘿蔔幹、幹菜幹、豆幹，或者腌制的鹹菜，比如酸蘿蔔、酸豆角、榨菜，作為開胃菜。
而我們孩子的奶奶來自北方，她喜歡給孩子做面食甜點，刺激孩子的食欲。
其實做面食還是比較費時間的。如果家裏沒人會做，也可以去市場買壹些。
也有壹些家長喜歡給孩子做壹些醋泡海帶、木耳絲，或者炒壹些堅果，比如花生、豆角等作為開胃菜。
想給孩子做開胃菜的家長，如果不會做飯，也可以找壹些相關的視頻或者資料來學習，或者向有經驗的老壹輩學習。
其實讓寶寶愛上吃，少挑食。除了在飯前開胃菜上下功夫，還要註意以下幾個方面:
1，平時吃飯，要尊重孩子的意願，偶爾多吃少吃，不要太在意。
有些家長，太緊張了，只好讓孩子盡量多吃，才罷休。如果他們不吃，就要哄他們多吃。這樣壹來，孩子很容易暴飲暴食，不僅影響下壹餐的體重，還會對腸胃造成傷害。
2.平時做飯的時候，在時間允許的情況下，家長可以從菜品方面入手，從食材的搭配到口味的變化，比如鹹、酸、辣，盡量每天給孩子做不同口味的菜。
比如隨便壹個排骨，炒、燉、烤、蒸都可以。家裏可以多準備壹些食物工具。如果時間比較短，可以選擇在周末給孩子做不同的菜來調節食欲。？
3.有精力和時間的家長也可以用壹些食雕工具，做壹些色香味更好的菜。
但是因為很多家長沒有太多的時間和精力，在菜品上下功夫。然後從食材寫功夫。比如我平時多做蒸菜，但基本不會每餐都重復食材。關註@愛養育兒，* * *關註育兒問題。