材料:蘆筍80克香菜80克蘋果1個檸檬半個。
做法:(1)蘆筍、香菜洗凈，切成小塊，加少許涼開水放入榨汁機中榨汁。(2)將蘋果、檸檬去皮切小塊，放入上述蔬菜汁中壹起榨汁。
功效:這種飲料富含維生素B1和B2，可以增強心臟功能。
2.綜合保健果蔬汁
材料:蘋果1青椒80g苦瓜110g香菜120g黃瓜150g。
做法:(1)青椒、苦瓜、香菜洗凈，切成小塊，加些涼開水，放入攪拌機打成汁。(2)將蘋果、黃瓜洗凈去皮，切成小塊，與上菜汁混合制成果蔬汁。
功效:能增強抵抗力，降血壓，潤腸減肥，有美容養顏的功效。
3.橙色牛奶
材料:橙子1/2牛奶140cc青豌豆60~70g蜂蜜。
做法:將橙子切成小塊，與牛奶、青豌豆、蜂蜜壹起榨汁。
功效:這種果汁含有豐富的維生素和鈣，是運動後的好飲品。
4.西瓜汁
材料:西瓜200克，檸檬1/2蜂蜜和冰塊。
做法:西瓜去皮去籽切成小塊，檸檬去皮切成小塊，用蜂蜜和冰塊做成西瓜汁。
功效:有去水腫、利尿的作用。也是夏季消暑的好飲品。
5.奇異果汁(獼猴桃是猴子桃)
材料:獼猴桃、2杯牛奶、200毫升蜂蜜、適量冰塊。
做法:獼猴桃去皮切成小塊，可以用牛奶、蜂蜜、冰塊做成果汁。
功效:獼猴桃含有大量的維生素C，能消除疲勞，對食欲不振、高血壓患者有好處。
6.哈密瓜毛豆汁
材料:毛豆(煮熟後去殼)50g哈密瓜200g檸檬1/2蜂蜜，適量冰塊。
做法:蜜瓜和檸檬去皮去籽，然後切成小塊，和其他材料壹起放入榨汁機榨汁。
功效:這種果汁含有維生素C，是壹種非常有營養的果汁。
7 .土豆蘋果汁
材料:土豆(馬鈴薯)，2個蘋果，1蜂蜜。
做法:土豆、蘋果洗凈，去皮，切成小塊。加入壹些涼開水和蜂蜜，放入攪拌機打成汁。
功效:預防高血壓、中風、動脈硬化，緩解精神壓力。
8 .獼猴桃梨汁
材料:獼猴桃(猴桃)2個梨1個檸檬1/4個冰塊。
做法:獼猴桃去皮切成小塊，梨去皮去核切成小塊，用檸檬汁和冰塊榨汁。
功效:富含維生素C，具有美容、養顏、利尿的作用。
10.西紅柿黃瓜汁
材料:番茄65438+黃瓜0根，蜂蜜3條。
做法:(1)黃瓜洗凈，切成小塊，加入少許涼開水，放入榨汁機中榨汁。
(2)將西紅柿洗凈，切成小塊，在上述黃瓜汁中加入蜂蜜制成汁。
功效:含維生素A，B1，