陰陽師中奶媽大致有這麽幾個：瑩草、惠比壽、桃花妖、櫻花妖、海坊主、花鳥卷、蝴蝶精、童女。
那麽在這麽多的奶媽式神中如何挑選最適合自己的呢？在這8個式神中，主流奶媽為前6個，後面兩個由於其適用性較窄所以練的人很少。
在新手過渡階段，我推薦的奶媽是瑩草。原因是瑩草作為R級式神，技能方面首先比較容易加滿，其次它對禦魂的配置比較低，樹妖4件套加任意生命兩件套在升到4星時就能有不錯的奶量。其它的禦魂套裝猙、破勢等我並不推薦新手玩家去效仿，因為其要求禦魂強度很高並且實用性很低。最後瑩草作為陰陽師中的蘿莉式神，其可愛的形象設計深得玩家們的喜愛。
惠比壽應該是這幾個奶媽中單次對單個式神奶量最大的了，我五星滿技能惠比壽在2+2+2的生命套下單次奶量可以到達6200左右。這個式神的2技能鯉魚旗建議加滿以達到最大回血量。他還有壹個優點在於耗火數極少並且配合椒圖可以充當回火式神。禦魂配置也很簡單，生命套無腦堆血量就行，這裏只有壹點要註意，就是在這幾個奶媽中所有的式神都需要壹定的速度，因此妳需要2號位帶速度或者副屬性堆點速度。在很多秘聞副本中都需要它，因此喜歡PVE的玩家可以考慮將他升到五星。
桃花妖作為陰陽師中唯壹可以復活其他式神的奶媽，我強烈建議將玩家培養它並將其升到六星。它的作用不管是在副本還是鬥雞中都是不可替代的，因為其二技能的暴擊群奶特性，它對禦魂的要求會比較高，2件暴擊套+4件生命套（地藏或者鏡姬），速生爆246，暴擊盡量堆滿。並且桃花妖壹定要升到六星，六星的作用相比五星是壹個質變。桃花妖的技能比較容易加滿，因為在式神碎片中可以刷出他的碎片副本。
最後壹個我要推薦當前的版本之子花鳥卷，形容它只有四個字：為所欲為。在其改版後傳統的猙套裝已經不再適用，最為流行也是最好用的套裝為針女套，246同樣速生爆，暴擊必須堆滿，堆滿後PVP優先考慮速度，PVE考慮生命。在鬥技，朧車，禦靈，秘聞中的表現都非常出色，
其1技能在加滿後的四段傷害配合針女擁有不俗的輸出，是壹個幾乎沒有短板的式神。因此擁有它的陰陽師玩家壹定要強力培養。
海坊主的作用和花鳥卷差不多，也是壹個能奶能打的式神，但由於其醜陋的長相，不少玩家直接將其無視，但用過的玩家都說好用。
剩下的櫻花妖，蝴蝶精，童女由於答主沒有練過所以不加以評價了，但其實用性壹定是沒有上面我推薦的4個高。