先吃水果，放學後休息壹會。在學校學習壹整天，孩子的大腦很累，需要大量的精力。回到家，可以讓孩子吃點水果，喝點果汁和水，補充營養，收拾心情。可能他們在學校很渴望和大人分享壹些事情，能耐心聽他們說。
這段時間應該不會太長，更不用說讓孩子們玩他們喜歡的玩具。我們要把休息時間控制在15-20分鐘，然後就可以開始做作業了。
2.晚飯前做些作業
放學回家短暫休息後，進入學習狀態可以讓孩子心態緊繃，知道作業是放學後要完成的任務；把寫作業的時間分成飯前飯後，讓孩子學會安排作業順序。根據自己的喜好，可以先做小的或容易的作業，把難的或大的作業放在飯後。
考慮到飯後壹段時間，食物消化需要血液，血液流向胃部，大腦會短時間處於“供血不足”的狀態。這時候孩子寫作業的效率就不算太高了。飯前做點作業，可以緩解飯後的作業壓力。
3.盡量不要安排電視遊戲時間，除了周末。
每個孩子都有自己喜歡的休閑活動，比如看動畫片、玩遊戲、玩玩具、運動等。但對於現在的孩子來說，放學後，是無比珍貴的，負擔減輕了很多年，但作業還是很多。娛樂活動的安排要根據孩子的實際情況來考慮。
如果壹定要安排作業之外的娛樂活動，可以在做完作業後做壹些體育鍛煉或者親子遊戲。不建議安排看電視或者玩網遊。當然，家長要向孩子說明真相，得到認可，達成壹致。
擴展數據:
整理時註意培養三個習慣:
1.壹、提前做好計劃，預估作業量。大三孩子的家長可以幫忙，想想先做什麽再做什麽，每項作業大概需要的時間。完成壹個作業後，可以休息幾分鐘，然後迅速回到自己的辦公桌繼續。
2.第二，如果提前完成，家長壹定不要額外增加作業。有的家長看著孩子快寫完作業了，就怕浪費時間，給孩子增加作業。這種急功近利的做法不僅破壞了孩子完成作業的成就感，還會讓孩子在做老師布置的作業時故意磨蹭、拖延。久而久之，很難改正。
3.第三，留出預習和閱讀的時間。無論什麽時候完成作業，都要留出預習和閱讀的時間。預習是對第二天要學的新課內容的初步了解，做到心中有數，同時註意自己覺得難的地方，第二天上課重點聽課或問老師。