以下是推薦的食物:
人參:能大補元氣，強身健體，最適合氣虛陽虛，體虛氣短，性寒乏力的白細胞減少癥患者。黨參:具有補氣、健脾胃、養血的功效，氣虛者常用。大棗:有益氣、健脾、養血的功效。適用於血虛、貧血、血小板減少、白細胞減少的人群。可以用大棗、紅小豆、糯米煮粥。蜂王漿:具有滋補、強壯、健脾的功效，非常適合白細胞數低的朋友食用。羊肉:屬溫補食品，有益氣補虛、強身健體的功效。此外，白細胞減少癥患者還適合吃鴿子蛋、核桃仁、花生、牛肚、阿膠、雞肉、雞蛋、羊肚、羊奶、烏骨雞、燕窩等食物。
白細胞減少癥患者不宜吃油膩食物、精細食物和高脂肪食物。
白細胞的減少給患者帶來了巨大的痛苦。所以健康的人壹定要保護好自己的內臟，定期體檢。日常生活中較少接觸放射線或苯的工作用品，必須慎用可能引起白細胞減少的藥物。慢性白細胞減少癥患者如果長期隨訪後血象穩定，就不需要服藥。避免過度勞累、加班加點，註意天氣的變化，防止外邪致病。
擴展數據:
白細胞是壹種無色、球形、有核的血細胞。正常成人的白細胞總數為(4.0 ~ 10.0) x 109/L，因壹天中不同的時間和機體不同的功能狀態，可在壹定範圍內變化。白細胞不是壹個均質的細胞群，根據其形態、功能和來源可分為三類:粒細胞、單核細胞和淋巴細胞，其中粒細胞根據胞漿內顆粒的染色性質不同可分為中性粒細胞、嗜酸性粒細胞和嗜堿性粒細胞。
白細胞是人體在與疾病鬥爭中的“守護者”。當細菌入侵人體時，白細胞可以通過變形穿過毛細血管壁，集中在細菌的入侵部位，將細菌包圍_吞噬。如果體內白細胞數量高於正常，很可能是身體有炎癥。
參考資料:
百度百科-白細胞減少癥