2.用鹽水漱口，沖洗咽喉，可適當緩解咽痛和瘙癢。情況特別嚴重的時候，可以隔十分鐘洗壹次。鹽水有殺菌消毒的作用。
3.取些粗鹽，放鍋裏炒。炒熟上桌，細磨。吸入加工好的細鹽，吐出從口中滲出的唾液，可以有效緩解喉嚨的不適。
4.多喝開水，多上廁所，排尿的同時有效排出體內毒素。
5.醋療法:將醋和開水逐壹混合，漱口。這種方法有助於減輕喉嚨痛。
6.多吃梨。如果妳喉嚨痛或口腔潰瘍，生梨更有效。
7.蓮藕有安神解乏的作用，蛋清有止咳潤喉的作用。取壹段蓮藕，洗凈，剝去糙皮，切塊搗碎，取絞汁，與蛋清混合均勻，放陰涼處保存。隨時使用這種含漱液來緩解咽喉發炎引起的疼痛。
8.口含片也可以，但是不要選薄荷糖。水果糖和蜜糖比較合適。
9.空氣加濕器可以有效改善室內空氣的濕度，對於治療準媽媽的咽喉炎非常有效。因為天氣太幹燥會使孕婦聲帶內的粘液減少，使其粘連，從而導致喉炎等疾病。
10.少吃柳丁、橘子、橙子等水果。，不吃辛辣刺激的食物，不吃油膩的東西。孕婦生病時，免疫力和抵抗力會降低。如果多喝雞湯、豬骨湯等營養豐富的食物，可以增強體質，有助於緩解咽喉痛。
11.多休息。不僅身體需要休息，聲帶也需要休息。盡量少說話，保護自己的聲音，哪怕是耳語。如果因為某種原因確實需要大聲說話，可以選擇使用擴音器或麥克風輔助。保證睡眠質量，保持好心情，不要過度勞累。
12.適當按摩腳底的趙海點。趙海穴在雙腳內側，具體位置可以在線咨詢。按壓時要註意，不要太輕，會不起作用，也不要太用力，防止按壓受傷。被按摩者感覺酸麻，有些腫脹應該會好壹點，時間壹次8分鐘左右。配合按摩太溪穴等穴位，效果會更明顯。
13.如果孕婦不僅咽痛、瘙癢，還伴有其他癥狀，或者長期自我理療沒有達到緩解的效果，應立即就醫，在醫生的建議下對癥下藥，不可延誤。