1，重陽糕
花糕是重陽節必吃的食物之壹，也就是俗稱的重陽糕。因為“高”和“高”是諧音，又有“步步高升”、“長命百歲”的意思，所以“重陽花糕”是重陽節給長輩最好的禮物，也是重陽節的大眾食品。
花糕多由米粉、水果料等制成。各地的做法不壹樣，有的很簡單，有的五顏六色，看著很漂亮很獨特，很甜很軟很好吃。
2.蟹
在我國的壹些地方，有在重陽節吃螃蟹的習俗。重陽節前後，是螃蟹最肥的時候。在這個季節，公蟹裏面的肉非常鮮嫩，吃起來非常過癮。
但是過了這個季節就慢慢歇業了，要想吃到嫩蟹，還得再等壹年，所以重陽節，不妨多買點吃的。吃螃蟹的方法很有講究。沒有新鮮的姜末和醋，妳就不能吃螃蟹。
3.菊花酒
農歷九月，又稱菊花月，是菊花盛開的季節。又是壹個喜慶的季節，秋高氣爽，菊花盛開，窗欄下壹片片金黃。中國勤勞智慧的人民會在重陽節前采集菊花，用糯米和酒曲釀造成菊花酒。
壹到重陽節，壹家人就享用美味的菊花酒。因為“酒”和“久”是同壹個意思，所以古代重陽就有喝菊花酒的傳統習俗。
4.蘭姆糕
吃耙是中國西南部重陽節的另壹種食物習俗。相傳，在古代，糍粑是壹種吉祥的食物。首先，在制作糍粑的過程中，糍粑是粘在壹起的，也算是家庭和睦團結。
其次，汽巴通常做成甜的，表示生活甜蜜幸福。第三，糍粑形狀為圓形，寓意人與人“有緣”，團圓。有了這些意義，重陽節大家當然要吃圓糍粑，祝福全家人都是善良的圓。
5.羊肉面
北方人想在重陽節吃羊肉面。“羊”和“陽”諧音，應該是重陽的代號。如果要吃白面粉，“白”就是“百”字減去最上面的“壹”，意思是壹百減壹是九十九，以符合“九九”的代號。
另外重陽節在秋天，秋天也是羊肉吃起來最肥的季節。既能保暖又能祛寒，最符合季節的需要，所以重陽節吃羊肉面也是剛剛好。