男性補腎益氣補血的食物有哪些？

摘要:男人是家庭的重要組成部分，男人的健康是壹個家庭的大事。如果壹個家庭的男性健康出了問題，對整個家庭來說無疑是壹件可怕的事情。腎虛雖然不是什麽大病，但也不會對男性的生活和健康造成很大的影響。但也會讓男性的身體狀況壹落千丈。男人是家庭的重要組成部分，男人的身體健康是壹個家庭的大事。如果壹個家庭的男性健康出了問題，對整個家庭來說無疑是壹件可怕的事情。腎虛雖然不是什麽大病，但也不會對男性的生活和健康造成很大的影響。但也會讓男性的身體狀況壹落千丈，嚴重影響男性的心理健康。事實上，很多男人和他們的家人都把這當成秘密。可以說腎虛是男人的殺手，家庭的殺手。所以，男人補腎很重要。那麽男性補腎的食物有哪些呢？吃什麽補腎？男人補腎的食譜有哪些？成了男人和他家人壹個又壹個的問號。其實男性補腎的食物有很多。只要他們能正確認識並正確搭配各種補腎的食物，腎虛是不難治好的。以下食譜可以很好的調理男性腎虛，最終恢復腎功能。海參粥:將50克水發海參(切碎)和100克粳米壹起煮成粥，用少許蔥、姜、鹽調味。具有補腎益精、滋陰補血的功效，適用於腎虛陰虛引起的體虛乏力、腰膝酸軟、失眠盜汗等癥。枸杞豬腰粥:枸杞10g，豬腎壹個(去內膜切碎)，粳米10g，蔥姜鹽少許，均煮成粥。有益腎陰腎陽，適用於腎虛、陰陽兩虛勞損所致的腰疼、腰膝酸軟、腿腳無力、頭暈耳鳴。此方是腎虛食療室的經典之作。肉蓯蓉10g，羊腰1個(去內膜切碎)，粳米10g，均煮成粥。具有補腎壯陽、利便的作用。適用於畏寒肢冷、腰膝酸軟、尿頻、夜多尿、便秘等中老年人。此方是腎虛食療室的經典之作。鹿角膠粥:鹿角膠6克，粳米100克。粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎，溶於熱粥中，加適量糖。具有補腎陽、益精血的功效，適用於腎陽不足、精血不足引起的身體瘦弱、腰膝酸軟、疼痛、遺精、陽痿。杜仲。腰花:杜仲。12g，煎煮過濾備用，豬腰壹對，去內膜，切成腎花，用杜仲。藥液作調味汁，與蔥、姜、鹽同炒。具有滋補肝腎、強筋骨、降血壓的功效，適用於中老年人肝腎不足引起的腎虛腰痛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、高血壓等癥。炒核桃仁:核桃仁10g，炒熟嚼碎。具有補腎溫肺、潤腸通便的功效，適用於腎虛腰痛腳軟或虛寒便秘引起的咳喘者。以上食譜適合男性補腎。如果男性能長期堅持吃這些食物，相信腎虛很快就能治好。