1，可能容易腹瀉嘔吐。
絞股藍性寒。如果長期飲用，腸胃容易受到寒涼食物的刺激，導致胃酸分泌過多。如果長期這樣下去，很容易引起腹瀉嘔吐的癥狀。
2、可能容易食欲不振
絞股藍味苦。長期喝苦味食物的人會對其他食物產生抵觸情緒。長此以往，很容易食欲不振，不思飲食。
3、可能是容易怕冷
如上所述，絞股藍是寒性食物。如果每天長期喝絞股藍茶，身體會發冷，少部分人會比以前更怕冷。
4，可能是瘦。
絞股藍具有抑制脂肪細胞產生遊離脂肪醇和合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉化的作用。人長期喝酒可以減肥，但是吃多了可能會變瘦。
絞股藍喝水有六大禁忌。
1，不適合天天喝。
絞股藍性寒。每天喝會刺激脾胃的消化，否則容易破壞胃的正常消化功能，導致腸胃不適。所以建議平均每周喝2~3次。
2、腸胃不好，體質偏寒以及孕婦不適合飲用。
喝絞股藍時，部分患者會出現惡心嘔吐，甚至頭暈等不良反應。腸胃不好、體質偏寒、懷孕的人要特別註意。這類人不適合喝酒，喝了容易引起腹瀉和腸胃不適。
3、第壹次喝需要少量。
第壹次喝絞股藍的朋友最好先喝少量，等身體適應後再逐漸增加量，直到找到自己喜歡的口味為止。壹次喝太多，胃容易接受，發生腹瀉。
4.燒開水泡茶。
因為絞股藍中含有的皂甙熔點高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能使絞股藍的有效成分充分浸出，又能保持其褐色和良好的口感。
5.不要通宵飲酒。
隔夜的絞股藍茶容易滋生細菌，尤其是夏天。喝了容易拉肚子。最好早上起來空腹喝壹杯，效果特別好，補水，防止便秘，醒腦，稀釋血液，降低血液粘稠度，促進血液循環。
6.吃涼的食材或香草。
絞股藍是涼性藥材，最好不要和涼性食物或藥材壹起喝，如常見的菊花、決明子等。這些藥材與絞股藍配伍，可能因寒性過重而引起身體不適。此外，體虛怕冷的人，慎用感冒藥和成分的絞股藍飲用，以免產生更多副作用，加重原有癥狀。