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有哪些隨便煮就好吃又有營養,以後也不怕刺痛的食物?

今天我要給大家講壹種巴沙魚,方便烹飪的時候不吐刺魚也可以很好吃。巴沙魚本身只有壹根人體骨骼刺,就是中間環繞魚的那根。他的肌肉組織中間沒有小刺。畢竟現在所有的集貿市場壹般都賣煮熟的巴沙魚,也就是說妳回家不用吐壹根刺。吃完魚不怕刺,吃魚不吐刺。其實巴沙魚不僅沒有刺,而且味道好,營養高。因此,當人們方便地烹飪它時,營養物質味道非常好。壹開始巴沙魚鮮嫩可口,撒上適量的鹽和黑胡椒就會充滿鮮香。還有壹個就是魚富含蛋白質,營養充足。話不多說,我們直接去看這種大嘴巴沙魚有哪些簡單又好吃的烹飪方法。

菜名:岜沙魚排需要食物:岜沙魚壹片,雞蛋壹個,白胡椒粉適量,鹽適量,木薯澱粉適量,炸雞粉適量,檸檬水少量,蒜適量。烹飪過程:1。首先,處理巴沙魚片。現在只需要簡單的把商場裏的巴沙魚洗幹凈,然後大家給巴沙魚片做個按摩,讓它舒服壹點,清淡壹點,讓香料的香氣充分滲透到巴沙魚片裏。上面撒上少量白胡椒粉使其鮮嫩,少量檸檬水去除腥味,搓勻,放入冰箱冷藏兩小時後入味。2、待腌制時間沒了,取出,先裹上壹層木薯澱粉,鎖住芭莎魚片的水分。3、均勻沾上濃稠的蛋液,方便壹會裹上濃稠的炒雞粉。

4.粘在蛋液上的巴沙魚片,上面覆蓋著厚厚的炸雞粉,壹定要厚實對稱,絕不放過任何壹個區域。5、最後輕輕搖晃幾下,抖落多余的炸雞粉。6、鍋中加入足夠的油,溫度在七成左右,放入巴沙魚片。7.看到鍋裏漸漸升起的氣泡,炸雞粉已經開始變得金黃酥脆。鍋裏的噪音逐漸減小,最後巴沙魚會變成雙面金黃的魚排。8.雙面金黃後,加入適量黑胡椒和鹽。把它切成塊,給孩子們。我還是吃片最舒服。9,所以處理吃魚吐的困難,然後吃魚不吐巴沙魚排。是不是很簡單,很好做,很好吃,營養豐富?