金桔是水果中的佳品，很多人都特別喜歡吃金桔，口感比較的甘甜，而且營養也比較豐富，吃金桔是非常有益健康的，很多人雖然平時比較喜歡吃金桔，但是對於金桔的營養功效可能並不是十分的了解，為此整理了相關的資料，將為大家展開詳細介紹。
營養價值
金桔的果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，這些成分對於健康的幫助是很多的，可以保護自己的心血管，可以起到預防血管硬化、高血壓的作用。金桔含有特殊的揮發油、金桔甙等特殊物質，具有令人愉悅的香氣，是美味又營養的特色水果。
功效與作用
吃金桔可以美容護膚
金桔中的很多營養元素能夠有效預防色素沈澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺，是人們美容護膚的佳品。
吃金桔可以開胃生津
金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔理氣解郁，化痰的效果非常好，出現了痰多咳嗽的病人可以服用，金桔來進行治療。
吃金桔可以預防預防慢性病
金桔對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有壹定的作用。這樣的病人在平時也可以經常吃壹些金桔來進行調理。
吃金桔可以防感冒
金桔對於增強人體的抗寒能力是非常有幫助的，經常可以防治感冒、降低血脂。
吃金桔可以消食醒酒
如果喝醉了酒的話，那麽吃壹些金桔來進行醒酒是非常有幫助的，金桔適宜胸悶郁結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴的人食用。
通過介紹我們了解到金桔的營養是非常豐富的，保健效果也特別好，平時生活中，我們可以經常吃壹些金桔來補充營養，調理身體。吃金桔不僅能夠享受到非常美味的口感，而且還可以為健康提供很多的幫助。當然吃金桔要註意，選擇的金桔壹定要是新鮮的，不新鮮的金桔是不能吃的。