哺乳期的媽媽可以吃猴頭菇。他們不僅可以吃猴頭菇，它還可以得到很多好處。我們也知道猴頭菇可以養胃，是產後女性朋友非常好的飲食選擇。既能養胃，又能給身體提供更多的營養。具體好處主要包括以下三點:
1，養胃護胃
具有獨特的消化系統保護、調理和修復功能:能幫助消化，益肝脾，解渴止渴，消除宿毒。對於食欲不振、惡心嘔吐的人，飲用本品能迅速止嘔，明顯改善食欲。
2、提高產婦免疫力。
猴頭菇在增強人體免疫力方面尤為突出。長期飲用本品可提高人體對SARS、禽流感、流感等疾病的抵抗力，是預防上述疾病的理想新武器。
3.防癌抗癌
猴頭菇可以起到抗腫瘤的作用。值得壹提的是，對胃癌有奇效。在醫學領域，已經證實猴頭菇具有這種功能。如果正在進行放療或化療的患者，在手術前壹周食用猴頭菇，對術後恢復可以起到非常有效的作用，特別是對於身體虛弱的患者。
哺乳期飲食註意事項:
1.哺乳期應提供充足的優質蛋白質。動物性食物，如蛋、禽、魚等，能提供優質蛋白質，應多吃。
2.哺乳期應盡量做到食物種類齊全，不偏食，數量也要相應增加，保證攝入足夠的營養。也就是說，除了主食谷類，副食要多樣化，每天4-5餐為宜。
3.哺乳期要吃足夠的新鮮蔬菜、水果、海藻。新鮮的蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分，海藻也能補充適量的碘。
4.哺乳期多吃含鈣豐富的食物。乳母對鈣的需求量大，要特別註意補充。牛奶和奶制品含鈣量最高，容易被吸收利用，每天都要補充壹定的量。
5.為了預防哺乳期貧血，應多吃含鐵量高的食物，如動物肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其制品等。