因此，人們根據旋覆花沈澱的特性，總結出旋覆花入藥時善於減少不良反應的功效。降氣止嘔，化痰止咳？的作用。
旋覆花的沈澱對我們日常養生也很有幫助，主要用途如下:
1，旋覆花能降氣止嘔止呃逆。
如果體內的氣通暢了，五臟才能正常運作，如果氣紊亂了，就容易導致我們身體出現各種問題。
比如體內脾胃之氣上行，我們經常會出現嘔吐、呃逆、胸腹脹滿等現象。
旋覆花的藥用作用擅長減少不良反應和止嘔，對消散體內嘔吐之氣有很好的作用。
旋覆花在中醫中常用，與生姜、半夏、赭石等藥材配伍，可用於緩解胃氣引起的惡心、飽脹等癥狀。
2、旋覆花能化痰止咳平喘。
旋覆花入肺經，可降肺氣化痰，有降氣化痰、止咳平喘的功效。無論肺熱痰還是寒痰，都可以用旋覆花。
如果肺中有痰，肺氣難以發散，就會使人咳嗽、胸悶、不適。此時旋覆花既能化痰散肺氣，又能降肺氣止咳平喘。
若因肺燥痰熱而致咳喘，旋覆花可與瓜蔞、桑白皮、川貝同用。
但若因寒邪入肺致寒痰而致咳喘，旋覆花可與生姜、半夏、細辛等藥同用。
3、旋覆花能降氣化痰，消除胸腹脹滿。
當體內的氣長期處於紊亂狀態時，痰核生於胸中的時間，往往會使人感到胸腹之間臃腫不適。
比如我們經常咳嗽，會覺得胸腹之間的氣不暢，如果有異物充滿梗阻，對於這種情況，旋覆花也可以入藥排除。
旋覆花與茯苓、半夏、陳皮同為中醫常用藥，具有良好的祛濕化痰、行氣消痞的功效。
如果久咳導致虛勞，或者脾胃已經虛弱，可以加人參、白術、大棗、甘草。
旋覆花壹般在夏秋兩季鮮花盛開時采摘，曬幹備用。旋覆花的用量壹般在3-10g左右。但是旋覆花上的細毛比較多，如果直接泡或者煎湯的話很容易刺激喉嚨，所以我們用旋覆花的時候最好用茶包包好入藥。