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如何給孕婦燉雞湯,又好吃又有營養?

如何做孕婦雞湯——雞樅菌燉雞湯

材料:鮮平菇500g,雞1只(約1000g),料酒15g,精鹽3g,蔥10g,雞蛋2個,姜片10g,香油5g,花椒2g,花生油,雞湯。

制作:

1.將雞宰殺,去殼去內臟,放入沸水鍋中焯壹下,撈出,切塊,放入熱油鍋中炸至表皮金黃色;將鳳尾魚去雜,洗凈,撕成碎片。

2.將雞蛋、料酒、鹽、蔥、姜片、平菇放入燉盅中,加入雞湯,放入籠中蒸至雞肉熟,取出,撒上香油,撒上胡椒粉。

如何給孕婦做雞湯——當歸雞湯

雞爛湯濃,可以喝湯吃肉。此湯有養血涼血、祛瘋的功效。適用於黃褐斑、蝴蝶斑、各種斑。

材料:烏雞1只,當歸、生地、牡丹皮、紅花、穿山甲(制)各10克,姜、鹽少許。

工作方法

1.烏骨雞宰殺後,去毛、去內臟,切塊;當歸、生地、牡丹皮、紅花和穿山甲用幹凈的紗布包裹。

2.將雞塊和藥袋放入鍋中,加入姜、鹽和水,燉至雞肉熟透。

如何制作孕婦雞湯——竹蓀雞湯

竹蓀味道鮮美,入口脆嫩,雞肉鮮嫩,湯濃,回味鮮甜。

材料:竹蓀竹蓀,1雞,姜片,鹽。

工作方法

1,將雞洗凈,切掉雞屁股,根據雞的大小,可以燉雞整只,也可以剁碎。將雞肉放入冷水中,大火燒開後轉中火,小心的打去鍋內漂浮的泡沫,然後將姜片拍入雞湯中,壹起用中火煮至雞肉成熟(約1-1.5小時)。其實就是熬雞湯,根據自己的做法;

2.將竹蓀幹品用冷水浸泡,輕輕洗去表面的沈澱物,潷去水分備用;

3.根據自己的情況,可以把竹蓀煮成整鍋雞湯,也可以用小湯鍋盛適量的雞肉和湯。煮開後加入竹蓀,第二次煮開後用鹽和白胡椒粉稍微調味,這樣壹次性吃起來更新鮮。

如何給孕婦做雞湯——土家雞湯

材料:土雞1750g,蔥4段,姜4片,大棗少許,枸杞適量。

工作方法

1,雞洗凈控水;

2.放入沸水鍋中煮2分鐘後撈出;

3.另取壹鍋,放入熟雞肉,放入蔥姜末,放入熱水燒開;

4、轉小火壹小時,撈出蔥段和姜片棄去;

5.加入洗凈的大棗和枸杞,繼續小火燉30分鐘;

6、出鍋前可以調入適量的鹽。

如何給孕婦做雞湯——安百裏富源雞湯

食材:活雞3000克左右,枸杞桂圓肉1/2杯,百合、蓮子、紅棗1杯。調料A: 65438+黃酒0大勺鹽。

練習:

1,洗雞;枸杞、桂圓、百合、蓮子、紅棗分別洗凈,泡在碗裏。

2.取壹個大碗,放入雞肉等材料,用清水將雞肉淹沒,放入蒸籠蒸2小時。所有材料蒸軟後,加入材料A調味即可食用。