懷孕前沒吃葉酸，懷孕後吃葉酸還有用嗎？

懷孕前沒吃葉酸，懷孕後吃葉酸還有用嗎？懷孕前3個月應該補充葉酸，但有些女性在沒有打算要孩子的情況下意外懷孕。懷孕後補充葉酸有效嗎？懷孕期間補充葉酸的作用。葉酸就是我們所說的維生素B6，它對懷孕期間的女性和胎兒都是不可或缺的。孕婦缺乏葉酸會增加妊娠高血壓和早期胎盤早剝的概率，胎兒還可能出現神經管缺陷或無腦兒。葉酸不能在人體內自動合成，必須通過外界食物或葉酸補充。因為計劃外懷孕，沒時間補充葉酸，所以需要懷孕後再補充。所以，不要放棄補充葉酸。懷孕前後補充葉酸也有助於預防胎兒畸形，但有計劃的補充只會更好。

孕期補充葉酸的註意事項。壹般來說，我們每天吃的蔬菜、肉類、水果，通常都能補充人體所需的葉酸量。因為孕婦及其胎兒都需要葉酸，單純用食物補充葉酸是不夠的，必須額外使用葉酸片來補充。葉酸並不是吃得越多越好。按照醫生的說明，壹般懷孕3個月後就可以停用葉酸了。孕婦攝入過多的葉酸會導致胎兒缺鋅，影響胎兒的正常發育。葉酸不能和維生素C壹起服用，會影響它們的吸收率。所以如果需要壹起服用，建議間隔30分鐘以上服用。對於即將懷孕的男性來說，為了生下健康聰明的孩子，補充葉酸也具有重要意義。

壹般夫妻從孕前3個月開始服用葉酸比較好。如果是計劃外懷孕，這個時候補充葉酸也是很有必要的，但是切記不要補充過多的葉酸，要在醫生的指導下按需服用。如果每天能適量吃蔬菜、肉類、水果，可以補充人體所需的葉酸。但懷孕後，孕婦和胎兒都需要葉酸，僅靠食物補充葉酸是不能滿足的。基本上所有的孕婦都要通過服用葉酸來補充葉酸，但是要註意葉酸的攝入量，不能過多，要聽從醫生的指導。孕婦過量服用葉酸，會影響孕婦對鋅的吸收，導致胎兒缺鋅，容易發育遲緩。