陽虛癥狀
1，怕冷
怕冷是陽虛體質最明顯的癥狀，主要表現為四肢冰冷，主要是由於身體陽氣不足所致。
2、無精打采
陽虛的人，身體陽虛，身體細胞的活力會比別人下降，會經常感到無精打采。
3、消化不良
陽虛患者往往會出現消化不良的癥狀，主要表現為五谷不消化，即大便中會有未消化的食物。人們對這種現象有壹個形象的比喻。飯是飯，陽是火，胃是鍋。如果要煮米飯，需要足夠的火。陽氣不足，胃裏的食物自然不能很好的消化，這樣食物就直接被排除體外，呈現出本來的樣子。
4、舌頭肥大，有齒痕。
楊燦的蒸騰作用將體內多余的水分帶走。如果陽氣不足，多余的水分就無法排出體外，我們的舌頭就會變得越來越大。當舌頭變大，擠進牙齒，就會出現有齒的舌頭。
5、脈沈細
陽虛和陽虛的人，脈搏會很弱。
陽虛體質的調理方法
1，飲食調養
陽虛的人要多吃溫性食物，如韭菜、茴香、核桃、鵪鶉、蝦、鹿茸、牡蠣、狗肉、五花肉、羊肉等。這些食物可以強身健體，滋養五臟。夏天不要貪涼，少吃生冷食物。這裏給大家介紹壹個食療偏方。
核桃燉老鴨
材料:老公鴨壹只，栗子60g，核桃40g，鹽，蔥，姜，黃酒。
做法:將鴨子宰殺幹凈，放入沸水中焯水後撈出；將栗子、核桃洗凈，放入鴨肚中，用線紮口，放入燉盅中，加入調料和水，燉2小時。
此湯具有很好的滋陰壯陽功效，能補腎填精，對病後體虛盜汗、陽痿遺精、腰酸背痛等癥狀有很好的調理作用。
2.日常生活
“春夏養陽”，陽虛的人在春夏要註意養陽，多出去呼吸新鮮空氣，多曬太陽，根據自己的身體狀況或喜好選擇壹些運動，如慢跑、散步、太極拳等。陽虛的人適合住朝南的房子。晚上睡覺不要貪吃，以免受寒。可以通過飲食和藥物相結合來調理身體。另外，秋冬寒冷季節註意保暖。
3.心理衛生保健
陽虛的人往往氣虛，因為陽虛是氣虛的發展，陽虛體質的人壹般都是由氣虛發展而來。氣虛的人容易產生悲傷的情緒，陽虛的人也容易情緒不好，悲觀厭世，對身體非常不利。要改變這些情緒，陽虛體質的人要多想想好的東西，積極面對生活。