壹、孕婦可以吃山竹但不宜過量。
很多孕婦在孕期都很貪吃，很多水果都想嘗嘗。山竹就是其中之壹，但是孕婦能不能吃山竹還不太清楚，擔心吃了之後會有不好的影響。
其實完全沒必要擔心。孕婦可以吃山竹，因為山竹含有豐富的多種維生素和礦物質元素，孕婦食用後也能對身體起到壹定的滋補作用。孕婦在懷孕期間吃山竹可以維持自己和孩子的健康。
雖然有壹定的好處，但是孕婦吃山竹也不容易過量，壹天最多只能吃兩個，否則不利於自己和寶寶的健康。就算是普通人也不要吃太多山竹。他們壹天最多只能吃三個山竹。
二、孕婦多吃山竹會怎麽樣？1，體質變差。
因為山竹性寒，對於孕婦來說，山竹吃多了會增加體內寒性，抵抗力也會下降，對健康威脅很大，甚至會影響胎兒發育。
2.血糖升高
山竹果含有大量糖分。如果山竹吃多了，孕婦血糖會升高，很容易轉變成妊娠期糖尿病，嚴重危害自己和寶寶的健康。
3.便秘
山竹富含纖維素，雖然適量吃山竹可以緩解便秘，但是如果孕婦吃多了，就會出現便秘，體內的毒素排不出來，會很難受。
三、孕婦吃山竹的好處1，滋補身體
山竹含有豐富的維生素和礦物質元素，可以補充孕婦孕期所需的營養元素，對孕婦和嬰兒的發育非常有益。
2、改善皮膚
很多孕婦都會有各種各樣的皮膚問題，尤其是臉上長斑，很大程度上影響了容貌，但是又不能吃藥緩解。這個時候，他們不妨吃點山竹，據說對改善皮膚有很好的效果。
結論:通過上面的介紹，相信大家都知道了孕婦可以吃山竹但不宜過量，以及孕婦如何吃山竹，和孕婦壹起吃山竹的好處。希望孕婦能吃的健康身體好！