補氣血排骨湯的實踐1排骨湯的材料
玉米3-4份:幹香菇2朵:排骨6根:生姜500g:水2片:8碗。
排骨湯的做法
1.玉米洗凈，切成幾段；
2.將蘑菇用冷水浸泡至變軟，取出後輕輕擦洗蘑菇傘，帶蒂或不帶蒂；
3.排骨洗凈切碎，用清水浸泡；
4.清水燒開，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火壹小時，加鹽調味即可食用。
功效:
清熱明目，開胃利尿含有豐富的蛋白質、鈣和礦物質，對青少年的生長發育有很好的輔助作用。
補氣血排骨湯的實踐2排骨湯的材料
羅漢果:1/3冬瓜:400g排骨:500g胡蘿蔔:半根肉:6片姜:2片水:8碗(3-4人)。
排骨湯的做法
1.排骨洗凈切塊，泡發後沖洗幹凈；
2.冬瓜去皮，洗凈，切塊；胡蘿蔔去皮，切塊；
3.羅漢果洗凈，略碎；肉洗凈；
4.清水燒開，放入所有食材，大火煮20分鐘，轉小火壹個半小時，加鹽調味。
功效:
清熱解毒、潤肺止咳、健脾開胃、潤腸通便、降脂減肥；非常適合煙酒過度、哮喘患者食用。
補氣血排骨湯的實踐——排骨湯三則
蓮藕、排骨、蔥、姜、料酒、鹽
排骨湯的做法
1，蓮藕去皮，洗凈，切片。
2.將排骨洗凈，放入沸水鍋中焯壹下，去除出血的泡沫，沖洗幹凈。
3.將排骨和蓮藕放入燒開的鍋中，將排骨和蓮藕加水。
4.大火燒開，放入姜和料酒，小火燉2小時左右，加入壹些鹽，撒上蔥花。
補氣血排骨湯的做法4？？排骨湯的材料
排骨400g，玉米1，胡蘿蔔半根，醋1勺，料酒2勺，鹽適量。
排骨湯的做法
1，玉米切小塊，胡蘿蔔去皮切塊；
2.將排骨清洗幹凈，放入沸水中焯壹會，去除腥味和血水；
3.將焯水的排骨用清水沖洗幹凈，放入鍋中；
4.鍋中倒入足夠的水，加入壹些醋和料酒；
5.水被大火燒開後，繼續煮幾分鐘，再放入玉米和胡蘿蔔；
6.繼續用大火燒開，然後轉小火1小時，最後加入適量鹽調味。
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