泡面，二十世紀最偉大的發明之壹，即使到了二十壹世紀，大家仍然喜愛各種各樣泡面。方便面的生產商，很明顯感到了青年人對泡面愛意，不但持續破舊立新，產品研發更新口感，都把國外口味融進進去，讓泡面更為絢麗多彩。
不得不說，現在我們壹說到劃算用餐，或者省時省力沒去煮飯，第壹個想起的食材便是泡面。只需3min，只要是有壹壺熱水，就可以享受壹碗美味可口的面條，果腹了腹部，還節約了時長。在節奏感加速的社會裏，方便面的銷售市場不斷發展，銷售量與日俱增，這些經典味兒，相信大家都說出幾類來。
讓人非常怪異的壹點是，壹直有些人勸誡，吃面條容易長胖。許多人表明，本來看泡面小小壹包，凈重估計只有100克，可是吃完泡面之後，就覺得自己仿佛變胖了，站在體重秤，也發現自已的重量重了2斤。為何泡面本來又輕又小，大家品嘗到肚裏後，會令人長胖呢？
1、放水
要想沖調開泡面，開水不可或缺。是不是妳只想起方便面的100克，卻忽略了妳添加的水也有凈重呢？雖說壹碗水的重量算不得什麽，但是畢竟凈重擺在那裏，在妳都沒有去衛生間以前，這碗水進入妳的肚子裏，也是妳體重壹部分。很多小夥伴吃方便面時，喜歡將湯面壹起喝進肚子裏，這壹凈重可就不僅僅是100克了。
2、投料
除開湯面之外，妳吃方便面時是否還特別喜歡添加調味品？如果妳是壹個習慣在泡面中加入生雞蛋、臘腸、番茄、奶油芝士、綠豆糕、蔬菜得人，這種自身加上進去食材，凈重也不容小覷。尤其是很多小夥伴習慣在日式口味泡面中加入奶油芝士和綠豆糕，這幾種食材發熱量非常高。
3、油炸混沌皮
除開湯面跟自己使用的調料之外，泡面自身的混沌皮，也是令人很有可能發胖的原因之壹。有壹些泡面依然專註於選用油炸混沌皮，盡管油炸混沌皮沖調後味兒變香，可以吸取大量料汁的香味，可是油炸混沌皮比較容易讓人長胖。吃太多煎炸混沌皮的泡面，那可就不是胖2斤的問題。
但是，混沌皮問題大家現在沒有必要太糾結，因為大部分的品牌泡面已經將混沌皮換為吹幹混沌皮。盡管味兒跟油炸方便面的混沌皮對比，口味會差那麽壹點，可是更加健康，植物油脂成分越來越少，發熱量也更加低，吃著更為不容易長胖。而煎炸混沌皮，偶爾吃壹兩次是不要緊的。