鮮龍眼的主要功效和作用

鮮桂圓的主要功效和作用，營養豐富，相信很多人家裏都會收藏。單純從功效上很難分辨好壞，日常生活中還是很值得吃的。鮮龍眼的主要功效和作用是養生必不可少的。

新鮮龍眼的主要功效和作用1新鮮龍眼肉的功效和作用

1，益氣補血，增強記憶力

龍眼肉富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質等。，其鐵含量也很高。可以提高熱能，補充營養，促進血紅蛋白再生補血。實驗研究表明，龍眼肉對全身有益，尤其對腦細胞有益，可以增強記憶力，消除疲勞。

2、安神

龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生，以治療貧血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。龍眼含煙酸高達2.5毫克(100克)，可用於治療因煙酸缺乏引起的皮炎、腹瀉、癡呆甚至精神障礙。

3、養血安胎

龍眼肉含有較多的鐵和維生素，能減輕子宮收縮下垂的感覺，有利於孕婦和新陳代謝加快的胎兒發育，有保胎的作用。

4、抗菌，抑制癌細胞

實驗表明，龍眼肉對某類腫瘤的抑制率達90%以上，對癌細胞有壹定的抑制作用。癌癥患者口服桂圓粗提物可改善癥狀90%，延長壽命80%左右。

5.降血脂，保護心臟，延緩衰老。

龍眼肉可以降血脂，增加冠脈血流量。對與衰老過程密切相關的黃素蛋白-腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有很強的抑制作用。

鮮龍眼的主要功效和作用2 1，鮮龍眼的補血作用。

鮮桂圓可以提高人體熱量，補充營養，促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。

2.鮮桂圓的健腦作用。

忙碌的生活節奏不斷消耗著人的腦細胞，健忘也時常發生。如果經常喝新鮮桂圓泡水當茶喝，會逐漸提高人的記憶力，使頭腦清醒。

3.新鮮龍眼的安眠作用。

如果因為用腦過度而使大腦神經興奮，影響正常睡眠，可以用新鮮的桂圓煮湯喝，可以起到安眠的效果。

4.鮮龍眼的鎮靜作用

新鮮桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，可治療貧血引起的心悸、怔忡；同時，新鮮的龍眼富含煙酸，可治療因煙酸缺乏引起的皮炎、腹瀉、癡呆癥等。

5.新鮮龍眼的抗癌作用。

據營養專家研究，經常食用新鮮的龍眼可以降低細胞癌變的概率，對癌細胞也有壹定的抑制作用。同時還能降低血脂，增加冠脈血流量，具有降血脂、保護心臟、延緩衰老的作用。

6、鮮桂圓美容功效

經常吃新鮮的桂圓，可以讓妳的臉色紅潤，越來越好，還可以滋養頭發，讓頭發變黑。

食用新鮮龍眼的頻率

新鮮的桂圓雖然營養豐富，但是天天吃，或者吃多了，都會適得其反，容易引起皮膚長痘、粉刺等不良影響。還有，女性懷孕後不要吃太多新鮮的桂圓，否則會引起腹痛甚至流產等不良反應。