1.阿膠怎麽吃
阿膠的吃法有很多。我以前在藥店買阿膠塊直接磨成粉用來沖泡或者燉，不僅容易上火，而且味道不好。現在吃的是阿膠糕，用黃酒泡兩天再用老冰糖、核桃、黑芝麻、枸杞、紅棗熬制而成。味道很好，不容易上火。阿膠的藥性也比較好，關鍵是很方便。老二的寶媽知道每天忙著吃喝耶戈有多重要。
2、用量不是越多越好。
阿膠雖好，但越多越好。特別是我們的產後飲食營養豐富，禁止補。每天吃壹定量的阿膠就夠了，不吸收容易上火。根據科學研究，成年人壹般每天攝入3-9克阿膠，用阿膠糕代替就夠了，每天2-4片。
3、花時間是有講究的
阿膠宜早服補表，晚服補裏。建議早晚空腹服用壹塊阿膠糕，服用前喝壹杯溫開水，吸收效果會更好。阿膠本身不上火，但壹般濕熱體質的人吃補藥會容易上火。記得多喝水，必要的時候搭配祛濕茶喝會更好。
4.哺乳期用藥註意事項
哺乳期吃補藥要註意防止寶寶上火，寶寶的消化系統還在發育中。補品攝入過多可能會導致寶寶消化不良，從而引發濕疹等問題。我開始吃阿膠糕，寶寶也長了很多小紅點。所以註意不要壹次吃太多，最好是餵完之後再吃，這樣間隔壹段時間會更好。註意寶寶的反應。如果有酸水殘留和皮疹，要註意減少量，多喝水，讓寶寶有壹個適應過程，然後慢慢恢復正常。
5.阿膠糕的選擇
阿膠糕現在很受歡迎。很多品牌生產阿膠糕，市場上也有很多手工作坊。建議選擇值得信賴的，有質量保證的手工阿膠糕。手工制作的阿膠糕確定不粉，用黃酒浸泡36小時使阿膠變軟，加老黃冰糖滋潤，再用小火熬煮。制成的阿膠糕更加安全可靠，阿膠的藥性也更好。