胃不太好，主要是想從食補和藥物治療上看看有什麽好的方法。這是大多數人的想法。
飲食在日常生活中，註意飲食衛生，少吃對腸胃有刺激的食物。保持好心情。
腸胃不好，少吃三種水果減輕腸胃負擔。
1，柿子
柿子好吃又有營養，但是吃多了有害。壹個柿子含有壹定量的單寧，柿子皮的含量最高。吃柿子時，舌頭的澀味和麻木感都是單寧收斂的作用。單寧在胃裏很容易和胃酸結合形成固體。
2、山楂
秋天，糖醋山楂，能開胃，壹不註意就會吃很多。但腸胃不好的人要少吃山楂，過量食用可能會導致腸胃結石。山楂、果膠、鞣酸含量高。與胃酸接觸後，容易凝結成不溶於水的沈澱物，形成胃石，甚至引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死穿孔。所以腸胃不好的人要少吃山楂，切不可貪吃。
3、獼猴桃
獼猴桃雖然可以緩解便秘，但是會“燒心”。獼猴桃性寒，攝入過多會損傷脾胃陽，從而引起腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中含有大量的果膠和維生素C，會使胃酸增加，加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。
如果腸胃不好，多吃蔬菜養胃健康。
1，白菜
白菜被譽為天然的“養胃菜”，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之壹。白菜中含有的維生素K1和維生素U，不僅能抗胃潰瘍，保護和修復胃黏膜，還能保持胃中細胞的活性，降低患病風險。所以在生活中，經常吃白菜有助於腸胃的健康。
2、紅薯
白薯含纖維比米粉多65，438+00倍。其質地細膩不傷胃，並能加速消化道蠕動，幫助排便，清潔消化道，縮短食物有毒物質在食物中的滯留時間，減少便秘引起的人體自身中毒，降低腸道致癌物質濃度，預防痔瘡和大腸癌。
我的胃不好，所以我必須做好這些事情。
1，吃早餐，經過壹夜的消化，早起吃早餐是養胃的第壹步，缺壹不可。
2、午餐不油膩，盡量清淡飲食，也不要吃太多，以免增加胃腸壓力。
3、早點吃晚飯，吃七分飽，晚上八點前吃晚飯，不要吃太飽。
4.晚上不要吃夜宵。
5.不談吃，全心全意吃，吃飯時不談吃，吃飯時不吃。不談美食，吃飯就要“壹心壹意”。壹定不能邊說話邊吃飯，也不能邊吃飯邊玩手機。
6、經常揉腹部，促進消化，有益腸胃健康。
7、喝熱水，少喝冷飲，35℃-40℃的溫水是胃腸道最舒適的溫度。
最後祝大家遠離疾病，擁有健康的身體！邊肖將繼續為您帶來健康提示，請多關註我。