明星們最重要的是顏值和身材，是他們在娛樂圈的立足之本，畢竟好身材和好樣貌，作為藝人來說卻是增色不少，所以減肥瘦身就是他們的家常便飯，妳都不知道，為了減肥，明星對自己都有多狠？
記得李榮浩曾在社交平臺上分享過他的減肥方法，原來男神減肥對自己也那麽狠，每天只吃壹頓，而且都是水煮菜，不吃主食等，還要保持合理的作息時間，堅持每天鍛煉多少時間。餓了就硬扛（這個……個人不是很建議，因人而異）據說這樣也能燃燒脂肪。小編個人是覺得減肥最主要的是管住嘴。李榮浩在這種嚴格的自我身材管理下，壹個月足足瘦了十來斤。
拍《美人魚》時，周星馳說林允胖，林允決心減肥，後來短時間內也成功減掉了十來斤，為了能在熒幕上看起來更好看，明星光是在減肥這條道路上就比我們普通人要難受的多。據說當時，林允減肥前三天基本靠喝水，後來才開始吃些黃瓜、蔬菜等些低熱量的食物。明星們為了減肥真得都夠拼的。
鄧超在拍攝張藝謀的《影》壹飾兩角，壹個身形挺拔，壹個瘦骨如柴，需要在短時間內快速增減體重。劇組希望看到的是壹身肌肉，不單單只是壹身肥肉，鄧超增重的同時還要去健身房瘋狂鍛煉。等第壹角色戲拍完了，就馬上要在兩個月內減重40斤，劇組安排了專業的營養師搭配食譜，為了更好的角色效果，鄧超幾乎瘦到脫相。有時候拍戲的過程中忍不住了，就用巧克力充饑，網友們看了都覺得挺心疼的。
很多人覺得明星胖瘦就跟好玩樣的。馬思純當初為了演好《加油，妳是最棒的》裏的“福子”，讓角色看起來更加生動形象不惜增肥十來斤，天天都吃高熱量的食物，炸雞、漢堡、火鍋樣樣不落下。後來又開始瘋狂的減肥，效果還非常的顯而易見。為了能最快時間瘦身成功，她每天只吃壹點水煮青菜，壹點主食都不碰，還每天跑六公裏，靠藿香正氣水活著。果然是個“狠人”！
不過，我覺得明星他們很多減肥的方法並不理性，他們是為了能盡快的以完美的形象呈現在大家的面前，我個人覺得健康才是最重要的，營養均衡也很重要。所以大家都不要壹味效仿。