練習:
將黨參和茯苓洗凈，茯苓搗碎。
將茯苓粉、黨參和陳皮放入鍋中；
倒入適量水，用武火煎；
倒入杯中，將水冷卻，加入蜂蜜。
茯苓黨參茶？原料:黨參、茯苓。？
練習:
將黨參和茯苓洗凈，放入幹凈的茶杯中；
將開水倒入杯中，蓋上杯蓋；
沖泡5~8分鐘，即可飲用。
茯苓甘草茶？茯苓和甘草為原料。？
練習:
將茯苓和甘草洗凈，搗成粉末；
將所有材料放入茶包中；
將茶包放入杯中，沖泡開水；
加蓋燜約10分鐘，取出茶包。
茯苓姜茶原料生姜、茯苓、冰糖適量。？
練習:
將生姜和茯苓洗凈，瀝幹；
將所有材料放入鍋中加水；
大火燒開，轉小火繼續煮5~10分鐘；
濾出藥汁，加入冰糖。
茯苓枸杞茶原料:枸杞、菊花、茯苓。？
練習:
將枸杞和茯苓洗凈，放入幹凈的茶杯中；
倒入適量開水，蓋好杯子；
沖泡10~15分鐘，即可飲用。
茯苓怎麽吃？茯苓不溶於水，壹般煮粥或做成面食。茯苓粉、大米各30克、紅棗7枚。先把米煮開，再放入紅棗，放入茯苓粉至粥成，用筷子攪拌均勻。常食有健脾益氣、寧心安神的功效，可用於頭暈、乏力、心悸、失眠等癥。
茯苓怎麽泡水茯苓不溶於水，所以茯苓飲片無論煮多久都不會腐爛。1立方厘米大小的茯苓飲片，壹個小時可能煮不透，平片比飲片好煮。如果想快速煮茯苓，最好先泡幾個小時再煮。所以有的人煮茯苓的時候會把它碾成粉末，茯苓的硬度不是很高。可以用普通勺子等工具碾碎，茯苓還可以增強人的免疫力。？
如何鑒別茯苓真假？市面上有很多假茯苓，或者劣質茯苓。鑒別茯苓最簡單的方法是用水泡，最好是在鍋裏壹邊煮。假茯苓很快就會散開融化。茯苓的形狀保持不變。