薏苡仁粉壹次應該喝多少？每次約5克熟薏苡仁粉，用溫開水沖服。飯後服用。能滋潤皮膚，美白保濕，行氣活血，調經止痛。加點糖或者蜂蜜味道更好，很香，很好吃，又美又減肥！
無論薏苡仁粉是生還是熟的，生的薏苡仁粉和熟的薏苡仁粉可以區分如下:
1.看外觀:生薏仁粉白色，不透明，不粘；煮好的薏仁粉變得透明粘稠。
2.氣味:生薏仁粉沒有味道；煮好的薏仁粉是香的。
3.顏色:煮好的薏苡仁粉顏色較深。
4.手感:生薏仁粉光滑；煮過的薏仁粉有點澀。
5.查來源:超市買的薏米做的面粉是生的；因為薏米在家不容易炒，所以都是買來磨碎，在熟薏米的藥店買。
薏仁粉美白怎麽吃薏仁粉美白:直接用薏仁茶泡茶是最簡單的方法，沖泡吸收的效果會很好，不會增加腸胃負擔，容易變白。
材料:熟薏仁粉。
做法:用開水沖服薏苡仁粉。
薏仁粉美白怎麽吃:薏仁杏仁茶杏仁粉和薏仁粉都有很好的美白效果，壹起吃效果更好，可以加快皮膚的新陳代謝，使皮膚白嫩滑有彈性。
材料:熟薏仁粉20克，杏仁粉5克。
做法:將煮好的薏仁粉、杏仁粉用溫開水沖服。
用法:飯後服用，早晚各壹杯。
薏仁粉美白怎麽吃:薏仁牛奶和牛奶薏仁粉都是大家熟知的美白偏方，都是非常好的美白產品。長期堅持食用可以使皮膚白皙細膩，還可以淡化疤痕。
配料:薏苡仁粉、牛奶。
做法:將牛奶加熱，倒入大麥粉中，然後蓋上杯子，大約半小時後即可飲用。
小貼士:
1，不適合經期和孕期食用。
2、有些女性可能會導致月經紊亂，如果出現這種情況，宜停用。