紅豆薏米粥的做法:
材料:薏米50克，紅小豆25克，水，冰糖少許。
練習:
1.準備等量的紅豆和薏米，洗凈後分別泡水。紅豆泡兩三個小時左右，薏米泡壹個小時。
2.先煮紅豆，因為時間長。燒開後加入壹些冷水，燒開後再加入冷水。紅豆容易開花，更容易烹飪，味道也更好。
3.等到紅豆差不多煮開開花了，加入大麥，大火煮開，再轉小火慢燉。
4、等到紅豆糯米粥慢慢變粘，最後加入冰糖調味。如果妳喜歡甜的東西，妳可以多加壹些。
紅豆薏米粥的禁忌；
1，薏米性寒，孕婦忌食紅豆薏米粥。孕婦，如果不覺得濕氣重，最好不要吃薏米，因為薏米還是涼的。
3、糯米可難消化，消化能力差的人少吃紅豆糯米粥。薏米含糖量高，吃多了可能會阻礙消化。對於消化吸收能力弱的人，盡量少吃或不吃。
4、高血脂患者不能服用紅豆糯米粥入藥。薏苡仁雖然有降血脂、降血糖的作用，但畢竟只是壹種保健食品，不能入藥。所以，有高血脂癥狀的患者，最好找醫生治療，千萬不要吃薏米治療。
5、出汗少、便秘的人不宜多吃紅豆糯米粥。
6.經期女性應避免食用紅豆糯米粥。因為薏仁會使身體偏寒虛弱，虛寒體質不適合長期服用，處於經期的女性應避免食用。