首先，獼猴桃和菠蘿汁
材料:菠蘿1/3、番茄1、獼猴桃1、蜂蜜2大勺、涼開水適量。
練習:
1.菠蘿去皮，切成小塊待用。
2.西紅柿去蒂，洗凈，切成小塊；獼猴桃洗凈、去皮、切塊備用。
3.將菠蘿、番茄、獼猴桃放入攪拌機，加入涼開水和蜂蜜，攪拌均勻，然後倒入杯中。
點評:這款獼猴桃菠蘿汁喝起來酸酸甜甜的，很清爽。而且含有豐富的維生素和纖維素，可以幫助人們排便，提高免疫力，美容減肥。
第二，獼猴桃和蘆筍汁
材料:1-2個獼猴桃、3-5個蘆筍、1根黃瓜、120㏄冰水、6-8個冰塊、適量蜂蜜。
練習:
1.蘆筍洗凈，切去莖底部約0.3厘米；將黃瓜洗凈，切去頭尾蒂。
2.獼猴桃用勺子取出果肉，然後全部切成小方塊。
3.將所有水果和蔬菜放入攪拌機中，加入冰水。
4.瞬間打2下(把冰塊打碎)，再慢速打3分鐘，直到材料細碎成汁。
5、可以根據個人口味決定是否加蜂蜜。
點評:瘦身保健蘆筍含有天門冬氨酸和蘆丁，有助於新陳代謝。與黃瓜、獼猴桃壹起具有抗癌、養生的功效。這杯果蔬汁適合有腎病或高血壓的人和體重管理人員，有清血利尿的功效。
第三，獼猴桃蘋果汁
材料:蘋果200克，獼猴桃200克，檸檬1個，蜂蜜15克。
練習:
1，選擇成熟的獼猴桃、黃檸檬、富士蘋果洗凈。
2.獼猴桃和蘋果去皮，蘋果切成小塊。
3.將獼猴桃和蘋果塊放入料理機中。
4、檸檬切塊榨汁放入料理機。加入檸檬可以更多的補充VC，防止蘋果氧化。
5.用攪拌器把它打成水果泥。
6.為了更好的味道，加壹勺蜂蜜。繼續在攪拌齒輪中攪拌10秒。混合果汁就做好了。倒入杯中，即可享用。
小貼士:因為裏面沒有水，所以汁比較濃，感覺有點糊狀。如果妳喜歡它更薄，妳可以放壹些溫水。
點評:獼猴桃含維生素C最高，但新鮮獼猴桃吃起來酸酸的。加壹個蘋果，這樣吃起來會酸甜可口。