早餐的正確打開模式就是多喝粥，喝粥對人的身體幫助極大，能夠養胃，同時又可以瘦身，如果說自己周六周日在家不想外出的話那麽做上壹道清淡又營養的養生粥是最好的，燕麥小米綠豆粥是養生粥之壹，燕麥小米綠豆粥的功效有哪些？
養胃功效明顯在上面就已經提到了多喝粥，對人的身體本就有極大的幫助，尤其是養胃功效會非常的明顯，燕麥，小米綠豆這三味食材本就是屬於比較健康的養生食材，再加上早上用來燉粥喝，所以對人的身體的養胃功效會更為明顯。我國有很多的年輕人都是屬於胃病的嚴重患者，這些胃病患者平時沒有做好養胃工作，是壹件非常明顯的事情，如果說想要讓自己的胃病逐漸好轉的話，壹定要依賴於這些養胃的食物，燕麥小米綠豆粥喝起來好喝又是屬於養胃食物，自然是很好的。
可清熱去火秋冬季節有很多人都會出現嚴重的上火癥狀，由於外界的空氣較為幹燥，所以引起上火癥狀的確是相對常見的。上火可能會影響部分人的外在形象，導致自己嘴角潰瘍或者是長痘痘，看上去非常的不好看，清熱去火的工作也是要做好的。綠豆是屬於常見的清熱去火食材，燕麥和小米也具有去火的功效，燕麥小米綠豆粥能夠快速的去火，可達到敗火的功效，如果最近出現了嚴重的上火癥狀，那麽早餐壹定要選擇這壹道燕麥小米綠豆粥。
可抑制胃酸分泌胃酸分泌過多是胃病，最早期的情況，胃酸分泌過多，雖並不能夠代表已經是患有胃病，但是大部分的人在出現了胃酸分泌過多的情況之後，逐漸就會轉變為胃病，如果自己正處於可能會發作胃病的這壹階段，壹定要抑制胃酸的分泌。關於如何來抑制胃酸的分泌，也沒有壹個確切的說法，但是多吃燕麥小米綠豆粥是可以抑制胃酸分泌的，這樣胃酸分泌的數量少了，也不會經常感覺自己的胃部不舒適，對壹些患有胃部疾病的人來說也是緩解的壹種方式。