脈帶就像是人體自身配備的腰帶，主要作用是“克制經絡”。人體的其他經絡都是上下垂直運行的，但“帶脈”卻是水平繞圈的，仿佛用壹根繩子把縱向的經絡綁在壹起。所以，壹旦帶狀的脈絡被堵塞，身體的很多經絡就會在腰腹部被堵塞。
很多人會不自覺的發現自己腹部和腰部的脂肪越來越多，然後減不下來。其實這只是說明了壹個道理，就是“帶脈”受阻，力量不夠強大，抑制不了腰腹脂肪的增長。
就好像我們的腰帶斷了，沒辦法勒緊褲腰，脂肪就長出來了。腹型肥胖往往是由於人體的壹條特殊經絡——“帶脈”堵塞造成的。所以，想要告別小腹上多余的贅肉，首先要讓“有脈”通暢。
人體的腹部是“五臟六腑的宮城，陰和楊琪和血的起源”。腹部為陰，所有的陰經都經過腹部，如膽經、腎經、脾經。如果腹部受涼，很容易使靜脈淤血，所以平時壹定要註意腹部的“保溫”，不要讓腹部受涼。
頻繁檢查和維護皮帶脈沖有很多好處。第壹，有利於脂肪的代謝，減少脂肪的產生，特別是對於腹部和腰部兩側脂肪的減肥。二是能增加腸道蠕動，對便秘的人有很好的通便作用。第三，能加快經絡氣血運行，調經止帶，疏肝解郁，消除此處經絡瘀熱。
“帶脈”(也叫“帶脈”，與經絡同名)、五軸、衛道上的三個穴位都壓在膽經上，所以敲“帶脈”和敲膽經是壹樣的，可以排除體內毒素，還可以祛除臉上的痘痘、痘印。
雙手握拳，輕敲肋骨及以下部位300次以上。敲的時候不要太用力，但是頻率要快，這樣過壹會兒就覺得癢麻了，這是最好的感覺。這是脈位，可以化解肝氣。
或者可以采取坐姿，從肋骨開始，用拇指和食指上下托住脂肪，用力搓三次。很疼，手指下也是泡沫。這是垃圾脂肪。這些位置的脂肪不能給身體供應能量，反而影響氣血運行。雙手從肋骨到肚臍依次扭轉，每個點搓三次，反復幾次，每次5分鐘，每天兩次。