糖尿病沒有絕對需要避免的食物，可以吃水果。關於水果的選擇，建議以低血糖指數的水果為主，如柚子、大棗、蓮霧、雪蓮等。也可以吃草莓、香蕉、葡萄，但是要把握好量。如果要吃其他水果，血糖控制達標後壹定要適量吃壹些，如櫻桃、草莓、蘋果等。病人不應吃甜食、巧克力等。平時，適當運動。
1、蘋果:含有大量的膳食纖維，食用後在吸收大量水分的同時，可以減少人體對其他糖類的吸收，有控制血糖的作用。此外，蘋果還含有大量的鉀，對高血壓患者非常有益，可以減少冠心病的發生。蘋果含有多種維生素和蘋果酸，能促進人體積累的脂肪分解。經常吃蘋果可以防止肥胖。
2.石榴:石榴味酸，還具有生津止渴、殺蟲的作用，有利於高血糖、蟲積伴咽幹口渴。石榴中含有鉻，對糖和脂肪的代謝有重要作用。它是葡萄糖耐量因子的壹種成分，對糖尿病患者有益。
3.山楂:除了生吃，還可以用來調味。由於富含降解酶，在烹調肉類時加入山楂不僅能分解油脂，還能保證菜單的營養豐富。進入胃後，還能促進肉類的水合作用，幫助糖尿病患者膽固醇的轉化。
4.獼猴桃:含有維生素C等維生素，是壹種低脂食品，營養全面，膳食纖維豐富，是糖尿病人的理想水果。獼猴桃中豐富的微量元素還能提高人體內胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。獼猴桃中的維生素C可以增強糖尿病的抗感染能力，阻礙人體內致癌物質的合成。
5、菠蘿:有幫助人體腸胃消化的作用。對菠蘿所含的糖、鹽、酶有利尿作用，經常食用對腎炎、高血壓大有裨益。膳食纖維可以促進排便。菠蘿血糖指數適中，可以改善餐後血糖水平，增加飽腹感。
血糖高的人要多吃蘋果、石榴、山楂等食物，這些食物可以幫助人體調節高血糖癥狀。當然，大家也可以通過飲食來調節高血糖的問題。通過飲食調節體內血糖水平，不僅有效，而且健康，對高血糖也算是立竿見影的緩解。