對於胃炎患者來說，胃痛幾乎是家常便飯。這個時候要註意適當多喝牛奶。
牛奶不僅有養胃的作用，還可以緩解胃痛，因為牛奶中含有大量的蛋白質，可以中和胃酸，緩解胃痛。但對於壹些喝牛奶後會胃酸、胃痛的患者，專家建議最好不要喝牛奶。
2.粥
說到養胃，粥絕對是最好的選擇之壹，尤其是小米粥，養胃效果明顯。專家建議，喝粥時最好盡量咀嚼，這樣也能達到養胃的效果，不會引起不適。
3.主食
主食方面，面條是最有營養的食物。我們常吃的米飯中，有壹定的酸性物質，腸胃不好的人要少吃米飯。如果是粥，可以放點小蘇打進去，對胃有壹定的保養作用。除了面條，另壹種養胃的食物是蘇打餅幹。
4.白蘿蔔湯
還有壹些胃炎患者，經常嘴裏有酸，不想吃東西。這類患者多為脾胃不和的胃炎。專家建議這些患者在日常生活中多喝白蘿蔔湯，解決這些不適癥狀。
5.湯
在胃炎吃什麽食物好的問題上，湯也是必不可少的。其實養胃的首選不是粥，而是湯，而且湯不能是肉湯。這是因為肉湯中含有大量的酸性物質，會對胃黏膜產生壹定的刺激，所以最好多喝蔬菜湯。比如菠菜、粉條、雞蛋都可以，再加點雞精調味，不僅好吃還很滋補。
6.菠菜
菠菜有潤燥、養肝、益腸胃、通便的作用。而且菠菜可以促進胃和胰腺的分泌，增加食欲，幫助消化。這是因為菠菜中含有大量的纖維素，可以幫助腸道蠕動，方便排便。
但是在吃菠菜的時候也要註意，因為菠菜中含有大量的草酸，過量食用會影響人體對鈣的吸收。所以吃菠菜的時候要註意避免和豆腐、紫菜等高鈣食物壹起吃，或者在烹飪前稍微焯壹下，去除草酸。
7.喝肉湯
對於出現口幹咽燥、吃東西沒有味道等癥狀的胃炎患者，不妨在日常生活中多喝肉湯、雞湯等湯類，或者多吃酸味水果、果汁等食物，可以有效促進胃液分泌，幫助消化吸收。
8.蔬菜和水果
胃炎患者常出現口苦、異味、口幹等癥狀，多為肝胃熱郁所致的胃病。對於這類患者，日常生活中要多吃新鮮的水果和蔬菜，如苦瓜、黃瓜、絲瓜等食物，有很好的清熱瀉火、通便的作用。