因為西紅柿營養豐富，可以滿足日常營養需求，但熱量極低，在減肥過程中不會增加負擔，還能促進消化，加速體內廢物的排出，從而起到減肥的作用。
2西紅柿生吃好還是熟吃好？最好的減肥方法是洗凈後生吃。
因為無論什麽加工方式，炒菜還是煮湯，番茄的營養成分都會流失，減肥效果大打折扣。所以，如果想減肥，最好生吃。
3什麽時候吃西紅柿減肥1最好在飯後30分鐘左右吃西紅柿，這樣不僅有助於促進身體消化，還有助於燃燒脂肪，排出毒素，為身體補充水分等等。如果想減肥，可以在飯後吃西紅柿，幫助燃燒多余的脂肪。
2.晚餐吃西紅柿也不錯。因為飯前吃西紅柿是涼的，容易引起腸胃不適和腹痛。在正餐中吃西紅柿，不僅可以幫助緩解油膩，還可以將西紅柿與胃酸混合，避免腸胃不適。
3.晚上吃西紅柿，晚飯吃西紅柿。可以加速身體的基礎代謝，促進身體主動消耗攝入的能量，提高身體素質，使身體不易發胖。此外，西紅柿中含有的褪黑激素可以幫助睡眠，促進體內生長激素的分泌。生長激素可以加速新陳代謝，促進脂肪的分解和燃燒。
4西紅柿怎麽吃能減肥1，7天6斤。菜單早餐:壹個中等大小的西紅柿，壹個煮雞蛋，壹個喜歡的水果(熱量不超過20)。
午餐:先吃壹個西紅柿，然後可以吃壹個煮雞蛋，壹片全麥面包，壹個喜歡的水果，壹杯無糖的茶或咖啡。
晚餐:先吃壹個西紅柿，然後可以吃壹些胡蘿蔔、芹菜沙拉、去皮雞胸肉或雞腿或水煮魚，壹杯無糖茶或咖啡。
2、瘦20斤壹個月菜單早餐:用西紅柿代替平時的早餐，或者喝2~3杯番茄汁。
午餐:先吃壹個西紅柿，然後可以吃兩片全麥面包，番茄汁或者混合蔬菜汁。
晚餐(每晚8點前):先吃壹個西紅柿，然後可以吃壹些水煮蔬菜、涼豆腐、綜合蔬菜汁(包括西紅柿、芹菜、少許檸檬)。