土豆，肉，面條，家常做法，做法大全之壹
食材:面條、洋蔥、土豆、肉丁、鹽、耗油、豆瓣醬、食用油。
1.將土豆和洋蔥切成丁，將肉切碎。
2.熱鍋放油，加熱。
3.將壹半洋蔥放入熱油中翻炒。
4.加入肉丁，翻炒至變色，加鹽，耗油，豆瓣醬，翻炒均勻。加入剩下的洋蔥，翻炒。
5.鍋中加水，不要肉丁，燒開，放入土豆丁，燉，收汁。不時轉動鍋。
6.土豆粉煮好了，面條腌好了。
7.面條煮熟後加水。
8.刮胡蘿蔔和黃瓜。
9.拌勻就可以吃了。
練習2
食材:五花肉、土豆、西紅柿、黃瓜、綠豆芽、大蒜、面條、澱粉。
1.準備食材，土豆去皮，番茄肉洗凈。
2.把土豆切成小塊，泡在水裏。
3.將西紅柿放入沸水中焯壹下，去皮，切塊。
4.五花肉切成小塊，鍋裏放少許油翻炒。
5.翻炒至兩面油金黃。
6.加入醬油和蠔油，攪拌均勻。
7.將料酒倒入鍋中。
8.加入壹大碗熱水，加入十三香和糖，小火煮開，燉半小時，直到肉達到自己喜歡的軟爛程度。
9.加入西紅柿和土豆，燉3分鐘。如果妳喜歡西紅柿的味道，可以把它切成大塊，或者最後加壹點澱粉和壹點水做成水澱粉，放入鍋中大火收汁。
10.將少許澱粉和少許水調成水澱粉，加入鍋中，大火收汁。
11.留點湯拌面，不要收的太幹，加入黃瓜丁和蒜末，拌勻關火。
12.把鍋裏的水燒開，放壹點鹽。豆芽焯水20秒，撈出涼水。
13.面條煮熟後，取出放入涼開水中。
下個月能吃土豆絲嗎？土豆澱粉非常豐富，被稱為地下蘋果，營養價值非常高。是很多人喜歡吃的食物。坐月子期間，產婦的腸胃比較脆弱，不允許吃太油膩的食物。清淡的土豆絲是個不錯的選擇。坐月子吃壹些清淡的土豆絲也能增加產婦的食欲。
很多孕婦害怕第二個月營養不影響身體恢復，但是又害怕吃多了身體會胖。土豆有養胃的功效。月子裏吃它們還可以預防便秘，而且土豆雖然營養豐富，但不會讓人發胖，所以月子裏可以吃土豆絲。
孕婦吃水果，可以選擇葡萄。這類食物含鐵，可以幫助脾胃快速恢復，對緩解貧血癥狀有很好的作用。同時，她們要吃荔枝、櫻桃、桂圓，也能起到很好的滋補作用，達到養心安神的效果，尤其是桂圓和鮮肉做成湯，對調理產後虛弱有顯著效果。