墨魚
墨魚又被叫做是烏賊，看名字就知道是壹種比較喜愛吐墨汁的魚。墨魚壹般生活在大海當中，有時候墨魚還會遊出海面，它具有很好的制空能力，能飛出海面很高的距離。同時墨魚還有較高的營養和藥用價值。對於女性朋友來說，它具有美容養顏的效果，懷孕期間，墨魚還具有壹定的安胎效果。在藥用上，它能起到止血化瘀，緩解胃痛胃酸的效果。再有就是墨魚的肉和魷魚比較起來的話沒有它的鮮嫩，但是肉質卻比它飽滿。
魷魚
魷魚的話有被叫做是槍烏賊，因為魷魚的頭部是菱形的樣子，比較像子彈的頭部，因此把魷魚又叫做是槍烏賊。魷魚的肉感很鮮嫩，壹般的我們都是以吃鐵板魷魚時才能體會到。同時魷魚的功效與作用和墨魚具有很多的相似之處。魷魚的話壹般生活在海洋的上層水域，其本身帶有發光器，這是和墨魚相比最大的區別了，這樣使得魷魚在捕食方面更有天賦。
墨魚的營養價值：
1、墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等。
2、墨魚體內有壹種墨汁中含有粘多糖，從老鼠身上的實驗證明它有壹定抑制癌癥的作用。
3、據中國漁業協會遠洋分會資料顯示，墨魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優點。墨魚是女性理想的保健食品。墨魚每百克含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必需的物質，屬於壹種高蛋白低脂肪滋補食品。
4、墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質。歷代醫學家認為，墨魚性味甘、鹹、平，有滋肝腎、養血滋陰、益氣諸功效。值得壹提的是，墨魚是女性壹種頗為理想的保健食品，女子壹生不論經、孕、產、乳各期，食用墨魚皆為有益。
5、中醫認為，墨魚肉性味鹹、平，有養血滋陰、益胃通氣、去淤止痛的功效。《本草綱目》曰：“益氣強誌。”《大明本草》載：“益人，通月經。”《隨息居飲食譜》稱：“療口鹹，滋肝腎，補血脈，理奇經，愈崩淋，利胎產，調經帶，療疝瘕，最益婦人。”婦女食用有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳和崩漏等功效。