喝鐵觀音對人體的幾種保健作用
1.減肥:女性非常適合喝這種茶。經常喝鐵觀音的人，感覺煙酒的危害在逐漸消失，也不想再吃油膩的食物，精神也更好了。鐵觀音中的多酚類物質可以降低血脂、甘油三酯和膽固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰圍減少，體重自然更輕。
2.抗癌:中老年人喝鐵觀音茶可以抗癌防癌。鐵觀音中的維生素C和維生素E可以阻斷致癌物質——亞硝胺的合成，對防治癌癥有很大的作用。如果經常喝鐵觀音，不僅能讓人神清氣爽，還能起到抗癌的作用。是不可多得的治病強身的健康飲品。
3.抗衰老:喝茶還可以幫助人們抗衰老。鐵觀音是非常好的壹種。鐵觀音的有效成分茶多酚不僅能提高脂肪分解酶的功能，還能促進中性脂肪酶在組織中的代謝活性。因此，喝鐵觀音可以改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕體重。
4.防治心血管疾病:心血管疾病患者常喝鐵觀音茶，具有很高的保健作用。鐵觀音中的茶多酚不僅能降低血液中的膽固醇，還能顯著提高血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值。咖啡因對冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有壹定的防治作用。
5.齲齒防治:如果長了齲齒，可以經常喝鐵觀音茶。鐵觀音茶中的氟化物很容易與牙齒中的鈣結合，在牙齒表面形成壹層氟化鈣，起到防酸防齲的作用。可見，喝鐵觀音對沒有齲齒的人有預防作用，對有齲齒的人有治療作用。
此外，鐵觀音茶還能提神醒腦，非常適合上班族飲用。它的作用主要在於茶葉中的咖啡因。咖啡因有興奮中樞神經、改善思維、提高效率的作用。因此，喝茶後可以打破睡眠，提神解悶，清醒頭腦，改善思維，可以顯著提高口腔防禦能力和數學思維的反應。
鐵觀音茶適合很多人喝。如果人們患有中風、冠心病和糖尿病，或記憶力退化，他們可以喝鐵觀音茶來提神。鐵觀音茶還可以治療偏頭痛，對生長發育停滯的兒童和失眠多夢的老年人有非常好的治療效果。對產後乳汁不足、貧血的女性也有非常好的保健作用。鐵觀音茶具有如此高的營養和保健價值，每個人都可以在工作或休閑時經常飲用。