脫脂乳粉和乳固體的區別

　脫脂乳粉和乳固體的也有很大的區別，壹般的人吃了他們都有有不同的效果，並且效果也是非常不錯的，但是在吃的時候量壹定要多註意。那麽脫脂乳粉和乳固體的區別?

脫脂乳粉和乳固體的區別

　脫脂乳粉，是先將牛乳中的脂肪經高速離心機脫去，再經過濃縮、噴霧幹燥而制成。生產1千克脫脂奶粉需用普通牛奶12千克。

　這種產品脂肪含量壹般是不超過2.0%，蛋白質不低於32%。脫脂奶粉主要是用作加工其他食品的原料，或是特殊營養需要的消費者食用。

　全乳固體指牛乳中的總固體含量，是衡量牛奶質量的重要指標，也是對牛乳按質論價的依據.

　壹般人都是可以喝脫脂牛奶的，尤其適合食欲不振、消化不良、脾胃虛弱的人群。

　對於久坐不動的辦公室人群來說，喝脫脂牛奶是再適合不過了，不僅能夠幫助減肥，還能提神醒腦、緩解壓力，並且還有護膚的功效。

　對於生活在都市中的人群來說，喝脫脂牛奶不僅能減肥，還有降低體內重金屬含量的作用，讓身體時刻保持在健康狀態。

　在這裏我們給各位想要減肥的女性提個醒，如果妳的肝臟或是腎臟有病變的，是不能喝脫脂牛奶的。另外，如果妳有習慣性便秘的話，也最好不要喝脫脂牛奶。

脫脂牛奶有哪些功效

　說到脫脂牛奶，可不只有減肥壹種功效，它還有助消化、美顏護膚的功效，讓眾多愛美的女性是欣喜不已。下面我們就來看看大麥茶還有哪脫脂牛奶人們喜愛的地方!

　1、鎮靜安神

　意大利科研人員研究發現，脫脂牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有壹種可抑制神經興奮的成分。阿瓦洛內建議，當妳心煩意亂的時候，不妨去喝壹大杯牛奶安安神。睡前喝壹杯牛奶可促進睡眠。

　2、抑制腫瘤

　脫脂牛奶和奶制品幹酪中含有壹種CLA的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細胞膜結合，使細胞處於防禦制癌物質侵入的狀態，從而起到防癌作用。

　而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質，使其分解改變成非致癌物質，並排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結腸癌都有壹定的預防作用。

　3、促進幼兒大腦發育

　乳是哺乳動物出生後賴以生存發育的唯壹食物，它含有適合其幼子發育所必須的全部營養素。

　4、美容養顏

　脫脂牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。

　5、補充營養

　可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險;能大大提高大腦的工作效率;能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生;使傷口更快愈合。