最好的黑巧克力品種可以幫助防止低密度脂蛋白氧化更長的時間。這意味著它們可以抵抗動脈堵塞。從長遠來看，他們還可以減少動脈硬化的機會。妳所要做的就是每周吃壹到兩次有機黑巧克力。
2.黑巧克力也有利於減肥。
事實上，這是黑巧克力最吸引人的健康益處。用深色的巧克力代替淺色巧克力，妳可能最終會減掉壹些額外的體重。配合妳的常規飲食計劃，嚼壹小塊這種巧克力就能有效減肥。
3.還能提高大腦功能。
黑巧克力的特殊好處包括，可以給普通減肥者帶來更好的認知功能。像豌豆或苯乙胺這樣的化合物可以非常積極地影響妳的情緒。它們讓妳感到快樂和放松。此外，這種巧克力還含有咖啡因，可以作為大腦的興奮劑。別擔心，因為它的咖啡因含量比早上的咖啡要少。
最健康的黑巧克力富含抗氧化劑。
這是黑巧克力最受歡迎的屬性。它們富含抗氧化劑，可以通過多種方式防止體內細胞受損。它可以預防許多由這些自由基引起的癌癥。此外，它還可以用作抗衰老配方，以延緩皮膚上的衰老跡象。
5.黑巧克力可以防止中風。
在壹項研究中發現，經常吃這種巧克力可以預防中風的可能性約為17%。
6.最好的黑巧克力富含礦物質
黑巧克力在很多方面對妳都有好處。這些包括其高含量的礦物質，如銅，鐵，鎂和鉀。這些礦物質可以防止妳的身體患上心血管疾病、貧血和II型糖尿病。
7.有機黑巧克力對媽媽也有好處。
這是黑巧克力最甜蜜的健康益處。這種黑巧克力可以保護準媽媽免受壓力。這可以幫助他們保持快樂。有趣的是，嬰兒也喜歡這些巧克力的苦和甜的味道，並經常微笑。芬蘭的壹項研究證明了這壹事實。因此，房子裏再也沒有尖叫的嬰兒了！只要任何時候都方便。
8.保護妳的皮膚免受陽光照射
這是黑巧克力最顯著的好處之壹。多吃這些巧克力，妳的皮膚會在3個月內有積極的效果。我們不是唯壹這樣說的人。有研究支持這種說法。他們說黑巧克力中的黃烷醇有助於皮膚抵抗陽光的傷害。與吃甜而清淡的巧克力的人相比，吃巧克力的人更不容易受太陽發紅的影響。
9.它也可以用作咳嗽藥
黑巧克力中最健康的壹種叫做溴。該化合物可以緩解大腦的迷走神經。它讓妳感到困倦，抑制妳的咳嗽。這種化學物質還會使牙齒的琺瑯質變硬。所以可以適度少吃蛀牙，定時刷牙。
它控制體內的血壓。
通過改善體內血液流動，黑巧克力還可以幫助降低血壓。這是通過在其中發現黃酮醇來實現的。這些營養物質刺激壹氧化氮的產生，從而控制血壓。它的使用範圍很小，但是對妳的健康影響很大。