百合粥可以天天喝嗎？經常喝酒對我們的健康有好處嗎？

百合，藥食兩用，味甘，微苦，微寒，有潤肺止咳、清心安神的作用，過敏。可用於治療肺結核、慢性咳嗽、靜脈炎及血瘀、熱證、心悸、反作用、茄子水腫，還可用於治療過敏性鼻炎和哮喘。相信有關註養生的人都知道，經常吃百合對身體有好處，尤其是百合幹，特別適合做。百合能促進人的睡眠，幫助消化，安神，恢復活力。百合是百合科多年生植物，在日本自古以來就被馴化為觀賞花卉。在藥用栽培的基礎上，篩選出食用品種，成為我國特色蔬菜之壹。

這些功效也是中醫裏的好中藥。中醫認為，百合味甘，性微寒，有滋陰潤肺的功效。林博安心了。對陰虛咳嗽、痰中帶血、失眠多夢、精神恍惚有較好療效。煮粥時間長，營養損失大。煮粥往往需要很長時間，保溫幾個小時維生素會大量流失。

不容易消化，增加了胃的負擔。以前有人認為胃病患者的飲食以粥為主。其實粥是沒有經過咀嚼就咽下去的，沒有和唾液完全混合，所以不可能得到唾液中氨基酶的初步消化。同時粥裏的水也多了。其實大米粥是有利於消化的，但是喝大米粥喝久了胃就會懶！其實胃和人體壹樣，也是需要運動的。比如健康胃的消化能力是10分。我們通常能消化我們吃的食物。壹定有損壞。白米粥雖然容易消化吸收，但是飯後升血糖的作用更加強烈，不僅不利於糖尿病患者的血糖控制，也不利於健康人的哭血糖，所以不能天天喝粥。

如果長期喝粥，對身體肯定是有影響的，因為妳不能把人體必需的七種營養素全部去除。t是碳水化合物、蛋白質、脂肪水、維生素等。粥屬於碳水化合物，缺乏其他必需營養。如果妳長期吃它，它會造成壹些損害。雖然容易消化吸收，但餐後血糖升高的作用更加強烈，不僅不利於糖尿病患者血糖的控制，也不利於健康人餐後血糖的升高。我們就是不能天天喝粥。