1，喝綠豆冰沙不會胖。
綠豆可以煮成湯喝，是夏季的好飲品。吃綠豆湯不會胖。這主要是因為綠豆的熱量很低。吃了不會胖，還有開胃清熱的功效。綠豆可以制成很多種食品，如綠豆糕、綠豆粉、綠豆酒等。綠豆是壹種老少皆宜的食物，在中國吃了近兩千年。
晚上喝冰凍綠豆湯壹般不會胖，但是可能會引起腹部不適。建議不喝冷湯，註意飲食營養，多休息。平時首先要註意飲食，少吃甜食和零食，定時定量進食，註意體育鍛煉，每天保證半小時以上的體育活動。註意多喝水，多吃蘋果、梨等涼性水果，多吃綠葉蔬菜和粗糧，避免辛辣食物，少吃雞肉、魚肉、雞蛋、奶油、巧克力等高熱量食物，戒煙戒酒，每天堅持鍛煉。
2.孕婦可以喝綠豆冰沙。
壹般來說，脾胃虛弱的孕媽媽是不能喝綠豆冰沙的，但是如果妳覺得燥熱，也不要喝太多。喝點也可以。綠豆也有消腫的作用。然而，綠豆含有氨基酸和蛋白質，對身體有益。準媽媽可以適當吃點綠豆，增加食欲，促進消化。但綠豆吃多了容易拉肚子，尤其是沒有完全煮熟的綠豆，氣味很濃。準媽媽吃多了，容易加重孕吐反應。註意用量。
結論:孕婦壹定要慎用。
3.綠豆冰沙怎麽做？
1.先將挑選好的綠豆用清水洗凈，浸泡7、8個小時。待綠豆皮松散後，放入鍋中加熱，將水燒開。這時妳會看到綠豆皮開始從綠豆上剝落。
2.接下來，將煮熟的綠豆放入容器中搗碎或用榨汁機碾碎，然後加入少量冰塊。註意冰塊的體積不要太大。妳可以在放進去之前壓碎它們。
3.冰和綠豆完全混合後，加入白糖，攪拌均勻。觀察不到白糖後，加入蜂蜜。如果有綠茶，會更甜。
4.所有原料加入後，充分攪拌，保證所有原料充分混合，然後放入冰箱保鮮層。時間不要太長，觀察成沙冰後就可以用了，口感極佳。
註意:不要放冰箱太久，以免結冰，影響口感。
健康貼士:
綠豆的解毒解暑作用主要在於綠豆皮。煮太久會失去功效，所以綠豆不用煮太久。燒開後，煮2、3分鐘即可。
綠豆與水的比例約為1: 10。綠豆開花後註意觀察，勤攪拌，以免糊底。
制成的綠豆沙可以直接食用，也可以與冰糖或煉乳蜂蜜混合食用。根據自己的喜好來。
這樣煮出來的綠豆粥顆粒感很強。如果喜歡吃口感細膩的綠豆沙，可以過篩。
煮綠豆沙時不要放太多水，也不要中途加水，否則綠豆沙和水很容易分離。
如果想節省時間，也可以將綠豆煮熟後放入攪拌機中打碎。