首先是雞蛋餅。在盆裏放兩勺面粉,加入適量的水攪拌成濃稠的面糊。
打入壹個雞蛋,加入鹽、五香粉和椒鹽粉。
鍋刷上油,倒入壹勺面糊,搖鍋攤成圓形,凝固後翻面,凝固後取出。
吃的時候可以刷壹層醬,用醬油和黃瓜條卷著吃,健康又好吃。
第二,雞蛋湯。在碗裏打兩個雞蛋,加入等量的水,加入少許鹽,順時針攪拌均勻。
碗蓋上壹層保鮮膜,打幾個孔,放入蒸籠,蒸6-8分鐘,待雞蛋凝固後關火,蓋上鍋蓋燜2分鐘。
吃的時候點幾滴蠔油和香油,嫩滑軟糯,絕對讓妳滿意。
第三,湯。在碗裏放兩勺面粉,把軟管調到最小,不停攪拌,把面團揉成小球。
鍋中熱油,將蔥花炒香,將西紅柿碎倒入炒鍋,炒至軟爛,加入兩碗熱水燒開。
倒入小疙瘩,煮1-2分鐘。撒上壹把綠色蔬菜。取出前加入鹽、五香粉、香油、醬油、蠔油,攪拌均勻。
第四,黃金大米。把前壹天冷藏的剩飯拿出來,放壹個雞蛋進去,攪拌均勻。
鍋裏放油,燒熱,放入蔥花炒香,倒入米飯,小火翻炒,待上面的雞蛋全部凝固後,放入黃瓜丁和火腿丁。
加鹽、五香粉、蠔油提味,翻炒均勻即可食用。
五個,三明治。壹片面包放在保鮮膜上,蓋上生菜,擠上番茄醬。
再加入壹份炸好的雞胸肉或火腿片,然後加入煎蛋和西紅柿片,最後蓋上生菜和面包片。
包好保鮮膜,用手稍微收緊,切成兩半就可以開始了。
第六,清湯面。把鍋裏的水燒開,往鍋裏放壹把掛面,煮4-6分鐘。等軟了,放出醬料,蠔油,鹽,撒上香菜和蔥花,點幾滴香油,才取出。
七、吐司煎蛋。在電餅鐺裏放壹片面包,中間部分壓實,打入壹個雞蛋,然後蓋上蓋子。
雞蛋凝固後,撒些鹽和胡椒粉,然後翻面煎至金黃色。
是不是都很簡單?最後提醒妳,壹日之計在於晨,壹定要吃好早餐!