什麽是紫山藥？
大家都見過白山藥，但很少見到紫山藥，紫山藥是山藥的壹種。因為果肉是紫色的，所以很多朋友想知道是紫山藥還是白山藥。
紫山藥其實是壹種雜交品種，含有大量的花青素，滋補效果更好，在功效和作用上都比白山藥好。
紫山藥好還是白山藥好？
紫山藥的營養價值更高。外觀上最大的區別就是紫山藥是紫色的，普通山藥是白色的。紫色是因為山藥含有大量的花青素，紫葡萄也含有大量的花青素。花青素的作用是什麽？
花青素有抗氧化作用，可以減緩衰老，緩解疲勞，比普通山藥好很多。
研究表明，紫山藥和白山藥都含有豐富的微量元素。紫山藥中鎂、鈣、鋅、銅等微量元素的含量遠高於白山藥。
微量元素是我們身體所必需的，可以維持身體的正常功能。由此可見，紫山藥的營養價值高於白山藥。
紫山藥的功效與作用
1，滋補身體
紫山藥常被稱為“紫參”，滋補身體是紫山藥最顯著的功效。紫山藥富含粘蛋白、維生素、微量元素、天然多糖和氨基酸。這些物質被我們的身體迅速吸收利用後，可以增強體質，緩解身體虛弱。
2、補腎壯陽
紫山藥能補腎壯陽。對腎功能不全、腎虛、男性性功能障礙、陽痿、早泄等不良癥狀有很好的預防和治療作用。所以，廣大男性平時多吃紫山藥，好處很大。
3、延緩衰老
紫山藥營養豐富。既能滿足人體正常需求，又能加速新陳代謝。其中所含的花青素具有很好的抗氧化作用，可以清除我們體內的自由基。這樣可以延緩衰老，防止皺紋和色素沈著。經常食用可以延緩衰老，美容養顏。